哪种益生菌调理肠胃好，成人益生菌哪种好

益生菌又称有益菌，是一种活性微生物，是经常生活在肠道中的“客人” 。它们与人体形成互利共生的关系，相互依存终生，对人体健康非常重要，也可以直接作为食品添加剂食用，维持肠道菌群平衡。因此，有益菌对人体非常重要。那么，谁需要特殊补充呢？胃不好的时候，补充成人益生菌哪个好？让我们来看看。
哪些人需要补充益生菌？
【哪种益生菌调理肠胃好，成人益生菌哪种好】胃不舒服的人，有没有想过为什么大家都吃一样的东西，唯独你总是拉肚子，消化不良？
这可能和你肠道里的“小伙伴”有关。
我们的肠道看似平静，但其实每天都有无数的有益菌和有害菌在互相争斗。正常情况下，这两种细菌相互制衡，经不起什么大风暴，也就是我们常说的“肠道微生态平衡” 。但当肠道有益菌数量不足，有害菌数量增多时，肠道内微生态环境失衡，肠道无法正常发挥功能，遇到寒冷刺激的食物时，容易引起腹泻和消化问题。对于这类人群，补充益生菌可以增加体内有益菌的数量，双向调节肠道，缓解肠道不适，帮助肠道恢复。

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饮食不当的人饮食不当的人，如长期饮酒、饮食不规律、饮食结构不合理等。会直接干扰肠道菌群的平衡，增加有害菌的数量，并引起肠道功能异常，从而引起肠胃不适的症状。补充益生菌可以增加有益菌的数量，抑制有害菌的生长和分泌毒素，帮助肠道菌群恢复平衡。
抗生素可以杀死服用抗生素的人身上的细菌。长期使用抗生素不仅会杀死致病菌，还会杀死与之共存的益生菌，导致肠道菌群失调，有益菌数量减少，有害菌数量增加，肠道不适。补充益生菌可以增加有益菌数量，有助于重建肠道微生态屏障，维持肠道菌群平衡。

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成人益生菌
由于肠道菌群的多样性，在肠道内不同位置分布着不同的菌属，因此在选择产品时，需要选择多菌种产品，这些产品更适合肠道菌群的需要，能够为肠道补充多种有益菌，有助于维持肠道微生态平衡，比如这款lifespace成人益生菌。
益生菌作为肠道微生态系统的重要组成部分，对人体健康具有重要意义，尤其是对于肠胃不适、饮食不当、抗生素等需要补充帮助维持肠道菌群平衡的人群。