生核桃的功效与营养，核桃的营养价值有哪些

核桃的营养价值有哪些？我相信这是很多朋友比较关注的事情，也是马宝特别想知道的事情！今天为什么陇南特产要给大家介绍一些关于核桃的相关营养问题？

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陇南特产相信大家都能在网上找到关于核桃的相关问题吧？但是你对歙县核桃了解多少？我们陇南特产是涉县本地特产经营相关的团队！基本上就是引进当地特产和相关核桃产业！相信大家在买核桃的时候一定听说过歙县核桃，因为歙县核桃在新疆核桃出来之前就特别声明过。当时是在没有互联网的行业，我们当时只能通过一些电话获取一些信息。当时核桃的价格也很贵。歙县核桃有哪些营养价值？
核桃营养价值丰富，有“儿子万岁”、“长寿果”、“健康之宝”的美誉。核桃中86%的脂肪是不饱和脂肪酸。核桃富含铜、镁、钾、维生素B、叶酸和维生素B1，还有纤维、磷、烟酸、铁、维生素B2和泛酸。每50克核桃含水分3.6%，蛋白质7.2克，脂肪31克，碳水化合物9.2克。
果实中含有1，4-萘醌、核桃叶醌、4-羟基-1-萘基--D-吡喃葡萄糖苷、4，8-二羟基-1-萘基--D-吡喃葡萄糖苷、钾、钙、铁、锰、锌、铜、锶等微量元素，未成熟果实富含维生素。果皮含有水杨酸、对羟基苯甲酸、香草酸、龙胆酸、对羟基苯甲酸、没食子酸、对香豆酸、阿魏酸、咖啡酸、芥子酸、原儿茶酸、丁香酸和绿原酸。

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核桃仁含粗蛋白22.18%，其中可溶性蛋白主要为谷氨酸，其次为精氨酸和天冬氨酸。粗脂质64.23%，其中中性脂质93.05%；中性脂质中82.05%的三酰甘油、3.86%的甾醇和4.80%的游离脂肪酸，总脂质和中性脂质中64.48%-69.95%的亚氨基酸和13.89%-15.36%的油酸；三酰甘油中的脂肪酸主要是亚麻酸69.98；甾醇酯的不皂化部分主要是-谷甾醇，还有少量菜油甾醇、豆甾醇、燕麦甾-5-烯醇和豆甾醇-7-稀醇。13%的糖；多种游离必需氨基酸；异亮氨酸、亮氨酸、色氨酸、苯丙氨酸、缬氨酸、苏氨酸和赖氨酸等。占氨基酸总量的47.50% 。
【生核桃的功效与营养，核桃的营养价值有哪些】以上核桃的营养价值相信大家都知道，但是哪个核桃的营养价值更丰富呢？每天都在喊着要吃一些天然无污染的核桃，但是我们说的无污染是什么呢？也就是没有使用过任何农药，自然培育出来的那种核桃，基本上就是无污染的那种核桃，这样才能变得纯天然。几个天龙南特产针对的就是这种相关核桃的营养价值，最终核桃的营养价值更高。我们在这里简单介绍一下。陇南特产配齐之后，我们会整理出其他的材料给大家分享。希望大家多多关注陇南特产。