足三里疼是怎么回事，常按足三里的好处与注意事项
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注意事项
一、忌穴位不准
按摩足三里时，一定要找对穴位 。足三里位于小腿前外侧，手掌向下按压膝盖骨上五指，从中指顶部向外一指的位置为足三里 。按压时会有轻微的酸痛和麻木，按压穴位时会有一点点的压抑感 。
二、忌用力过大
足三里按摩的力度应该是感觉微微酸痛，能接受的最好 。用力过猛容易导致局部充血，不仅没有效果，还会损伤身体 。
三、忌按摩过久
足三里按摩时间不宜过长 。一般建议一个穴位最多按摩五到十分钟，每天按摩1到2个字 。按摩足三里时间过长容易导致局部肌肉和皮肤损伤，时间过长容易出现局部疼痛和充血 。
四、忌穴位有伤
如果足三里穴附近有伤，建议不要按摩，以免涉及路伤，加重重伤 。
【足三里疼是怎么回事，常按足三里的好处与注意事项】
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