刺梨果的功效与作用
一直我们知道维生素C最高的就是橙子和奇异果 ， 其实维生素C最高的是刺梨果 ， 只不过刺梨果不常出现在我们的眼前 ， 所以很多人都不知道有这种水果 。刺梨果的维生素C含量很高 ， 除了维生素之后 ， 还含有其他的营养元素 ， 刺梨果的价值很高 ， 那么刺梨果有什么功效和作用呢？又有什么禁忌呢？
刺梨果的功效和作用
1、 抗衰老、降压 。刺梨中含有一种叫做超氧化物岐化酶的物质 ， 而且含量还比较丰富 ， 它有什么作用呢？原来它可以破坏身体的里自由基 ， 起到抗衰老的作用；超氧化物岐化酶还能进入血管将沉积的自由基清除 ， 保持血管的畅通 ， 可以降脂降压 ， 对心血管疾病有很好的预防作用 ， 还有也可以预防老年人的老年痴呆 。
2、 促进身体发育 。刺梨果中含有大量的胡萝卜素 ， 而胡萝卜素也就是我们所说的维生素A ， 经常吃刺梨果对维生素A缺乏症有一定的治疗帮助 ， 对于身体的生长发育是十分有益的 ， 很适合正在长身体的青少年吃 。
3、 预防癌症 。刺梨果的汁可以阻断身体内致癌物质的形成 ， 可预防肝癌等等各种癌症的发生 。
刺梨果的禁忌
1、刺梨果含有很多的维生素C ， 维生素C和微量金属元素相遇之后容易被氧化被破坏 ， 最突出的是铜离子 。猪肝是一种铜含量非常高的食物 ， 一百克的猪肝就含有2.6毫克的铜 。如果猪肝与维生素C同时吃的话 ， 猪肝中的铜会让维生素C失去原有的功效 。
2、刺梨果是属于凉性的 ， 具有健胃助消化的效果 ， 如果天天吃很容易导致身体拉肚子 ， 肠胃出现疾病 。所以说 ， 就算是营养成分高的东西也不能过量服用 ， 所以平时用刺梨果泡水喝的时候要注意用量 。
【刺梨果的功效与作用】刺梨果有很多的好处 ， 在乡下也有很多人用来泡酒等等 ， 当作水果吃也是不错的 ， 但是要记住的是物虽好 ， 但不要过量哦！
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