牛蒡茶怎么喝减肥最快
【牛蒡茶怎么喝减肥最快】
用牛蒡泡茶，既可以省去麻烦的烹煮过程，又能轻松达到排毒减脂的效果，冲泡起来非常方便，但效果却很不一般 。不过，喝中草药保健茶是有一定的喝法讲究的 。那么，牛蒡茶怎么喝减肥最快？
有网友实践后表示，早晨空腹饮用牛蒡茶，效果最佳 。另外，中、晚饭后一小时再喝，杯中茶片喝到无色最好，剩余的牛蒡茶片也可食用，这样效果更显著 。
适合减肥者的牛蒡茶喝法：建议每次10-20片，冲泡2-3分钟，即可饮用 。反复冲泡6杯水左右，直到茶色淡、无味 。牛蒡茶要用热水冲泡，趁热喝，不宜冷饮，否则会容易导致腹泻 。
另外，喝牛蒡茶达到排毒、通便的效果只需要3小时-3天，见效很快，但是如果想要达到减脂减肥的效果，那么一般要坚持每天饮用，饮用20天-40天才能明显见效哦 。喝牛蒡茶减肥贵在由内而外调理体质，并非两三天就能轻松达到理想效果，还需要减肥者有一定的毅力呢 。
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