养生堂天然维生素e，维生素E真的能去黑头吗

“哦，我无聊死了。最近，我的鼻子上有很多黑头。有什么办法去掉它们吗？用几百块的护肤品都没用……”
“不要花那么多钱，你可以买一瓶维生素E！听说维生素E可以去除黑头和痘痘。最近，维生素E更受欢迎。”
小宇向女友抱怨最近的烦恼。她听女朋友说维生素E管用，但同时她也不相信几毛钱的维生素E真的有这么大的效果？康康会在下面和大家谈谈这个问题，希望对大家有所帮助。
想要摆脱黑头，就得知道黑头是怎么来的。
我们常说的黑头也叫黑头粉刺，与皮脂腺分泌油脂过多密切相关。如果你平时有这些长时间待在高温环境中、吃油炸食物比较多、经常熬夜、乱用化妆品,，的习惯会影响油脂的分泌，而且更容易长黑头。

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一般来说，鼻子和脸容易长黑头。如果发现脸上毛孔有黑斑，顶部挤压后像虫子一样黑，就是黑头长出来了。
维生素E真的能去除黑头吗？
维生素E是脂溶性的，可以帮助溶解脂肪酸。这样来看，去黑头和维生素E的关系并不大，而是和溶剂有关。然而，维生素E的含油量相对较高。用来去除黑头，不仅可能去除黑头，还容易加重黑头，还可能刺激皮肤，引起其他皮肤问题。维生素e不具有清洁的功效，不能去黑头。
除了维生素E，还有一些去黑头的办法，看看你用过哪个？办法一：使用鼻贴
很多人会买鼻贴去除黑头，借助鼻贴的附着力把黑头拉出来。用鼻贴去除黑头。撕下来真的能看到黑头。感觉很有用，但是黑头以后可能会重新出现。然而，频繁使用鼻贴很容易导致毛孔粗大.
办法二：用盐搓

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先把脸洗干净，然后把精盐放在手上，用清水擦一擦，涂在长黑头的地方。这个方法看起来有一定的效果，但是不要频繁使用，否则你的脸会容易出现脱皮和刺痛。
方法三：直接用手挤
这是很多人发现自己有黑头就忍不住要做的事情。那一刻挤出黑头是很舒服的，但话说回来，一次去除黑头很容易，但想要完全去除就没那么容易了。用手挤黑头往往会让你更容易引起感染,让你的毛孔越来越大，并可能导致皮肤发炎.
想要避免黑头，平时一定不要偷懒，注意皮肤的清洁卫生，养成健康的饮食习惯，少吃油炸食品，不要乱用护肤品和化妆品。已经有黑头的朋友，不要乱用各种补救方法。建议就医，在他的指导下正确祛除黑头。
维生素E虽然不能去除黑头，但对人体健康也有重要作用。
尤其对于女性来说，与其花大价钱买昂贵的化妆品，不知道是否适合自己，不如合理补充维生素E 。那么，女性服用维生素E有哪些好处呢？
皮肤状态会变好，皮肤好了，衰老速度自然会变慢

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【养生堂天然维生素e，维生素E真的能去黑头吗】维生素E有很好的抗氧化能力，可以减少体内自由基对皮肤的伤害，减少皮肤斑点和色素沉着。如果女性坚持服用维生素E，可以改善皮肤状况，有助于保护皮肤，延缓衰老。
血管更健康
维生素E也可以帮助降低胆固醇水平。有研究发现，坚持服用维生素E的动脉硬化患者，可以从不适中得到一定的缓解。但是，我们也要提醒大家，维生素E不应该作为药物来治疗。如果已经有心血管疾病，就要科学使用，不要用维生素E代替。
保护视力
维生素E可以保护视网膜，降低患老年性黄斑变性.病的风险
女性平时可以多吃绿叶蔬菜和坚果，比如卷心菜、莴苣、猕猴桃、杏仁、榛子.除此之外，平时也可以吃玉米和花生，有助于补充维生素e，一般来说，日常饮食多样化，营养摄入均衡，不容易缺乏维生素e，不缺乏就不需要补充。