炸年糕热量高吗？减肥可以吃年糕吗？

炸年糕是江南地区著名的小吃，受到很多人喜爱，它的做法也非常多，可以油炸可以炒。那么炸年糕热量有多少呢，减肥可以吃炸年糕吗，炸年糕的酱怎么做呢？下面，就快和天天生活网一起了解相关知识吧！
本文目录
1、减肥可以吃年糕吗？2、炸年糕的酱怎么做？3、油炸糖年糕的做法

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减肥可以吃年糕吗？每100g年糕中含有150-160大卡热量。
【炸年糕热量高吗？减肥可以吃年糕吗？】炸年糕的热量是比较高的，吃一份炸年糕需要走楼梯88分钟才能消耗完热量。
可以少量食用。年糕中含有的热量和碳水化合物的含量都比较高，但是其中也含有丰富的纤维素成分，饱腹感很强，在减肥期间，可以将其作为主食少量食用，可以减少其他更高热量食物的摄入，但是也不宜食用过多，否则不仅会影响减肥效果，反而还可能会导致变胖。

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炸年糕的酱怎么做？调料：甜面酱、孜然粉、白砂糖、辣椒面、白芝麻
取2勺甜面酱，1勺孜然粉，1勺白砂糖，半勺辣椒面，1勺白芝麻，放在一个碗里用勺子搅拌一下，倒入适量热油，等碗里的糖融化就可以食用了。

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油炸糖年糕的做法用料：鸡蛋一只糖年糕一块油适量
做法
1、先准备好一块糖年糕，最好是万福兴的。
2、可放冰箱冷藏一晚以便切片，切勿冷冻！
3、将糖年糕切片
4、鸡蛋搅匀后将切片的糖年糕裹上蛋液，薄薄一层即可。
5、将裹好蛋液的糖年糕放入滚热的油锅，时间不宜过长，因为糖年糕本身就是熟的所以只要蛋液熟了就好。
6、炸好后装盘，油炸糖年糕就做好啦~因为外层有鸡蛋所以趁热吃最好喔~
小贴士：裹上蛋液的年糕炸好后尽快吃掉喔否则冷却后可能会有一些腥味。