怎么样皮肤才能变白，皮肤变白该怎么做

人的一切都应该是美丽的：面貌、衣裳、心灵、思想。——契科夫
每个人都爱美，男生女生也不例外。白皮肤是每个人都想要的。俗话说，白皮肤是加分项。
那么我该怎么做才能美白呢？
充足的睡眠
充足的睡眠会加快新陈代谢，血液循环，排出体内黑色素。
【怎么样皮肤才能变白，皮肤变白该怎么做】

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补充维生素C和E
还是黑色素。多吃含维生素C和维生素E的食物，有抗色素作用。

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面部美白
可以使用能抑制黑色素生成的药物，如氢醌、曲酸霜、壬二酸霜、维甲酸霜等。
果酸嫩肤、光子嫩肤或色素激光也可以去除脸上的斑点，皮肤也能明显变白。
耐晒
不管是热天还是阴天，做好防晒工作是非常重要的。为了不被紫外线晒伤，皮肤会形成黑色素，这是皮肤的正常反应。
因此，做好防晒是非常重要的。这个时候你只需要用防晒霜，温和不刺激皮肤，防晒效果极佳。