孕妇能吃米线吗初期，可是孕妇能吃方便面吗

经历过怀孕的马宝知道，怀孕后，由于激素水平的变化.她的食欲会受到影响，食欲会下降
终于有想吃的东西了，但是为了宝宝的发育不敢吃。比如麻辣烫、方便面、米粉等等。
虽然你知道有些食物不健康，但为了宝宝需要忌口，真的很贪婪。想吃的时候绝对禁止吃吗？
怀孕后就想吃口方便面，无奈家人强烈反对，孕妈情绪很崩溃
刚才，小马怀孕2个多月,因为孕早期的反应比较大,除了恶心每天都呕吐，更别说吃饭了，连喝水都会吐出来。
这2个多月的怀孕，不仅仅是体重没有增加反而还瘦了3斤多.不仅小马感到可怕，他的家人也很担心。

文章插图
我担心小马的身体撑不住，宝宝的发育会受到影响。特别是刚刚2个月，都说前三个月宝宝比较娇气,如果不吃饭，孩子会受到影响。
吃完饭，看着满桌子丈夫做的美味佳肴，小马一点胃口都没有。我丈夫心烦意乱地问小马：“你想吃什么？我给你做，只要你吃。”
听完丈夫的话，“方便面”突然在小马的脑海里闪过。

文章插图
一想到方便面的味道，小马突然觉得又饿又饿。但我老公一听到“方便面”这个词，就坚决反对。属于垃圾食品对宝宝发育不好.
小马刚有点食欲，被老公拒绝后很难过。再加上最近孕吐的痛苦，她突然觉得委屈。“哇”的一声大哭起来，把丈夫给哄吓了。

文章插图
哭了一会儿后，她发泄了自己的不满。其实小马也知道不能给孩子吃方便面。虽然有点馋但是想到孩子还是忍了下来,想着在宝宝出生后吃饱。
为啥不建议吃方便面？
没营养
饮食要注意营养的补充,知道她怀孕了。虽然方便面是由面粉和碳水化合物制成的，但它们的营养有限。
比如孕妈不需要蛋白质、钙、铁等.而且蔬菜袋脱水，营养流失比较高。

文章插图
方便面中有很多添加剂和防腐剂，马宝营养摄入不足也会对胎儿产生影响。
增重量
方便面是碳水化合物，会增加体重。正常情况下，在孕期增长25斤左右的体重是合格的,方便面是高热量的油炸食品。如果你吃得多，你怀孕的母亲会增加更多的体重。
不仅对生产不利，还容易造成“巨头” 。
不健康
专家指出，怀孕期间，如果马宝吃太多加工食品，会影响血糖值，而且患妊娠期糖尿病的概率会更高。

文章插图
方便面是加工食品，所以如果孕妈经常吃，对血糖的影响会更大。一旦孕妇得了妊娠期糖尿病,病，对胎儿的发育和生产都是有害的。
伤孩子
营养不良、超重和血糖升高都会影响胎儿的发育。容易出现发育不良、巨大儿、免疫功能弱等问题。
孕妇能吃方便面吗？听听营养师怎么说
胎儿的发育通过母亲吸收营养和能量，所以马宝的饮食会直接影响孩子的发育。方便面虽然不太适合孕妈，但还是可以补充一些碳水化合物的。
5?from=pc">营养师建议：怀孕了可以吃方便面，但是要注意吃的量和方式。
如果孕妈胃口不好，或者忽然很馋方便面，可以适当吃一次。为了胎儿发育还是尽量少吃。
方便面也可以健康吃
◆ 去油煮着吃
方便面本身属于油炸食品，建议宝妈可以多进行沥水，去掉里面的油脂。尽量避免泡吃，选择煮着吃更利于消化。
◆ 减少调料包
【孕妇能吃米线吗初期，可是孕妇能吃方便面吗】方便面里的调料包盐、味精、油含量都比较高，不适合孕妈。建议减少调料包用量或者不用，可以自己添加少量调料制作。

文章插图
◆ 增加其他食材
本身方便面的营养不充足，所以宝妈可以自己再增加一些其他有营养的食材，比如新鲜的蔬菜、鸡蛋、肉、虾等，不但可以保证营养还会让方便面变得更美味。
◆ 自己做
其实想吃方便面最主要的还是调味料，因此孕妈可以自行从网络寻找相关食材，让家人辅助自行制作，既健康又美味。
整个孕期吃1-2次，解解馋就好了，为了胎儿和孕妈的健康，孕期还是要避免快餐、垃圾食品等。能在家吃饭尽量避免外卖或者去饭店，在家吃既安全又符合孕妈自己的口味。
今日话题：你在孕期都喜欢吃什么食物呢？