江西传统名菜小乔炖白鸭介绍
小乔炖白鸭，是江西的传统名菜，历史悠久 。据传，始于三国时期 。东吴都督周瑜率军驻扎柴桑，其妻小乔曾用冬虫夏草、泽兰，同白鸭炖制滋补菜肴，供周瑜食用 。当时称为“柴桑鸭” 。后来又称小乔炖白鸭，成为九江的传统名菜 。
用白鸭和冬虫夏草炖制而成 。成菜汤汁浓醇，肉质酥烂，香而肥鲜，富有营养 。工艺：将白鸭宰杀，治净，入沸水锅中略焯取出，除去血沫，放入瓦钵或砂锅内，加洗净的冬虫夏草和泽兰、姜块、葱结、绍酒、清水，烧沸后，转用小火炖，至鸭肉酥烂，汤汁浓醇即成 。
历史文化
相传三国时期，东吴都督周瑜率军驻扎柴桑（古县名，治所在今九江市西南），有一年冬天，周瑜咳嗽不止，染上风寒且病情加重，更不敢轻易地走出家门 。太医为治疗他的病，什么贵重的药品都用过，但是不见多少疗效 。其妻子小乔见周瑜不思饮食，身体孱弱，便想方设法把饭菜做得既可口又有营养 。小乔记得家乡的老人常用“冬虫夏草”炖鸡滋补身体，便想给周瑜做一道 。
但鸡是发物，有可能引起老病复发，惟恐对周瑜的病不利，于是用鸭子取而代之 。小乔在烹饪鸭子时，就在琢磨怎样用冬虫夏草炖鸭子，既使鸭子有营养又看不见那黑乎乎的东西 。她想来想去，终于想出了个好办法 。她扒开鸭子的嘴，把几棵冬虫夏草塞了进去，之后，将其放进锅里炖起来 。周瑜品尝后觉得鸭子做得很好，肉嫩，味鲜，此后每隔三两天便吃一次 。
一个多月后，周瑜的气色好转，不再咳嗽了，军营上下都为他的健康高兴 。一天，周瑜心情怡悦，厨师又端上了这道“柴桑鸭”，周瑜兴奋地说：“我的身体恢复得很好，得益于小乔做的这道菜，菜名就以小乔的名字来命名吧！”由此，“柴桑鸭”被改名为“小乔炖白鸭”在当地流传开来，直至现在，这道菜仍旧是九江的一道传统滋补名菜 。
做法
主料：生鸭一只辅料：冬虫夏草、泽兰调料：料酒、姜、葱白、盐
制作方法：
1.将鸭宰杀剥后放净血，去毛、舌、掌，再去其鸭膝，从鸭背面颈上顺割一刀，并在鸭背面尾部横进一刀，挖去内脏，用清水净鸭洗净，用钩子勾着鸭只，放沸水内连提两三次，使血水洗净后，齐嘴角切去鸭嘴，并将翅膀屈向背上盘起；
2.把冬虫夏草、泽兰用温水浸泡十五分钟，用手轻轻洗去泥沙和杂质备用；
3.将竹筷削成三分长，一分粗的竹签，将鸭腹部向上放平，用竹签从鸭腹部略斜插入，便成一个个深约三分的小孔；
4.将虫草粗的一端（头部）一个个地插入鸭腹小孔上，尾部留在外面，使虫草的养分渗入鸭肉，全部插入虫草后将鸭子腹部向下装入大海碗内，加入上述配料，用纱纸密封碗口，上蒸笼锅内用大火炖约三小时以上，至鸭骨松翅裂即成；
【江西传统名菜小乔炖白鸭介绍】5.炖好后，将鸭子腹部向上摆入汤盆内，去掉姜葱，加入少许精盐，将原汤放入即可上席 。
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