韭菜子的功效与作用，韭菜有什么功效和作用
#韭菜有什么功效和作用#
韭菜的功效与作用
补肾温阳
韭菜性温辛辣，具有补肾壮阳的功效，故可用于治疗阳痿、遗精、早泄等症 。
刺激食欲
苋菜含有植物芳香挥发油，能增进食欲 。适当吃些苋菜对老人、小孩、孕妇都有好处 。
健胃消食
苋菜具有保暖健胃的作用，其所含的粗纤维能促进肠道蠕动，帮助消化 。苋菜不仅可以预防习惯性便秘和肠癌，还可以将消化道中的一些杂物捆绑起来，随大便排出体外，因此在民间也被称为“洗肠草” 。
活血化瘀
韭菜具有化瘀、活血、解毒的作用，有利于降血脂，防治冠心病、贫血、动脉硬化 。
杀菌消炎
韭菜中含有的硫化物具有一定的抗菌消炎作用，能抑制铜绿假单胞菌、痢疾、伤寒、大肠杆菌和金黄色葡萄球菌 。
调经散寒
韭菜性温，女性常吃韭菜调经散寒，从而治疗痛经，但哺乳期女性禁用，有催乳作用 。
韭菜的营养价值
韭菜的主要营养成分是维生素C、维生素B、维生素B、烟酸、胡萝卜素、碳水化合物和矿物质 。韭菜也富含纤维素，每100克韭菜含1克 。五克纤维素，高于大葱和芹菜 。
韭菜的营养成分很高 。每100克韭菜含有以下营养成分：
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【韭菜子的功效与作用，韭菜有什么功效和作用】韭菜的功效与作用
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