胃不舒服能喝酸奶吗，坚持喝酸奶养胃

导语：现在健康已经成为大家最关心的问题。在这种环境下，尤其是现在生活节奏加快，很多人的身体都在不知不觉中被亚健康所困扰。目前，影响每个人最严重的疾病是胃病。俗话说“十人九胃”，胃病是一种很常见的疾病，看似无痛，但一旦变得严重，就可能危及生命健康，所以提醒大家注意维护好自己的肠胃健康。#非常案例#

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案例研究：
26岁的宣萱是一家公司的高管，他在工作中并不特别累。基本上，她不用加班，所以她通常下班后去酒吧和朋友一起玩，她觉得很开心。但是前段时间发生了一件事，她直接放弃了酒吧活动。发生了什么事？
事实上，这还是因为宣萱昨天早上在酒吧通常熬夜，所以她通常早上起床很晚，而且她通常早上不吃东西。每次我赶到公司，我都害怕迟到。就在上个星期，她还是迟到了，但是因为她经常不吃早餐，跑得太快，坐在车站的时候气喘吁吁，很不舒服。#秋天保持健康#

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刚开始以为休息一会就好了，但是两个小时过去了，疼痛还是没有缓解。宣萱请假去医院检查。经过消化内科医生的全面检查，宣萱被告知她患有严重的胃病。如果平时任由疾病发展，很可能会引发胃癌。
医生与宣萱沟通后，详细说明了胃病的严重性，并告知她一定要改变饮食习惯和生活习惯，特别是不允许再去酒吧，平时要注意养胃工作，定期检查，避免胃病恶化。

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回到公司后，郭瑄瑄放弃了酒吧活动，每天早早来到公司，吃了早饭。同事得知后，建议她每天喝点酸奶，说可以养胃，也许胃病会好起来？#健康之星计划#
因此，郭瑄瑄每天喝酸奶，持续了三个多月。定期复查的那天，满心欢喜的宣萱以为自己的胃病可能有所好转，但看到检查结果还是很失望。她的胃病没有好转，还有一些恶化的表现。

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宣向医生说明了情况。为什么他不天天喝酸奶，胃病也没有好转？
医生说：酸奶中有一定的活性物质。对于胃不好的人来说，适当喝一些酸奶可以改善肠道菌群的环境，同时可以更好地帮助肠胃蠕动，对胃有益。但是，你自己的病还是很严重的。酸奶只是起到辅助作用，并不能根治疾病。所以你只关注酸奶，而忽略了其他便利，导致你的胃病没有好转。

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如果你不想胃病变得更严重，少吃以下两种食物。
冬枣
现在是冬枣上市的季节。又大又脆的冬枣非常好吃。但是，对于胃不好的人来说，还是少吃为好。毕竟吃太多冬枣对胃的伤害更大。
一方面，由于冬枣中膳食纤维含量较高，可能会刺激胃，使脾胃运化困难。同时，冬枣的表皮非常锋利，很可能会损伤胃黏膜，从而伤害胃，影响食物的消化吸收。