大姨妈下不来怎么办，大姨妈三板斧

作为一个女孩，我真的要和姨妈打交道大半辈子。当女性的生殖系统成熟时，子宫内膜会周期性脱落和出血。正常周期为28~35天，长短因人而异。只要保持一定的规律，总是正常的。

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但是女性大经期期间的异常不仅仅是时间的不规律，痛经，量少，甚至直接“月经出走”两三个月，让女性苦不堪言，今天就具体来看看这些情况。
月经期间腹痛

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由于盆腔充血和前列腺素的影响，女性在月经期间会感到下腹和腰骶部不适，有的人还会出现腹泻等胃肠功能紊乱的症状，甚至有的人会出现头痛和轻度神经系统不稳定的症状，如失眠、焦虑、抑郁、烦躁等。
月经过少

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有些女性月经周期正常，但感觉自己的月经量明显减少。正常女性平均每个周期月经量为20 ~ 60ml，但不低于这个范围就可以诊断为月经量少。根据我国关于异常子宫出血的指南，月经量少于5 ml即为病理性月经量。所以只要排卵期间子宫内膜正常，周期有规律，每次量超过5 ml，就不算月经量少。
月经推迟

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【大姨妈下不来怎么办，大姨妈三板斧】(图片来源网络，侵删)
大多数女性的月经周期基本稳定，但延迟也是一个很常见的问题。如果延迟时间少于一周，很可能是生活压力大或者吃了太多冷食造成的，我们可以继续观察。如果超过一周，甚至超过10天没有来，有同房的经历，可以考虑是怀孕影响。如果排除怀孕，考虑是否有月经不调。
月经问题，但千万不要低估，因为这些都与女性健康息息相关，如果发现异常怎么办？
热敷加健康护理

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热敷可以大大减轻经期腹痛，主要是因为可以促进血液循环，缓解盆腔充血。女性除了热敷外，还应做好经期卫生和护理。当有明显不适时，可以卧床休息，不要吃冰冷刺激的食物，如冷饮和咖啡。经期做好清洁护理，勤换卫生巾。
生活调整

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长期熬夜、情绪压力大等。也会引起月经异常。只要月经周期正常，这种情况可以通过改变生活习惯迅速改善。
寻找原因来改善

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无论是痛经还是月经量的变化，如果在积极调整生活方式后无法改善，需要在明确病因后就医治疗。比如痛经难以缓解的患者，需要看医生明确痛经的类型，在医生的指导下选择相关药物进行治疗。但是在月经量较少的情况下，首先要考虑是否做过人工流产。如果流产不当或刮宫，会损伤子宫内膜的基底层，月经后不能从基底层增殖修复。如果子宫内膜前后壁局部粘连，即使卵巢功能正常，月经也会异常。此时需要在排卵和月经前做b超，检查子宫内膜情况，必要时做宫腔镜检查和治疗。
注意年龄和内分泌问题