长山药的功效与作用
长山药简介长山药亦称山药、薯蓣(Dioscorea opposita)系多年生缠绕藤本 ， 地下具圆柱形肉质块茎 。其块茎是一种食品 ， 亦可入药 ， 是健脾、养胃、益气的药品 。长山药分布主产地在海拔150-1500米左右 ， 块茎肉质肥厚 ， 直径2－7厘米 ， 外皮黑褐色 ， 生有须根铁棍山药 ， 外皮黄褐 。我国是山药的原产地 ， 各地都有栽培 ， 尤以山西平遥盛产 ， 后引种到河南、山东等地 。
【长山药的功效与作用】
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山药的功效与作用有哪些山药是滋补养生的佳品 。山药可以治疗脾胃虚弱 ， 滋补健身 ， 消炎抑菌等作用 。而且山药中含有的营养元素特别高 ， 有蛋白质 ， 脂肪碳水化合物等 ， 能够让人的身体得到全面的营养 。并且多吃山药可以减少皮下脂肪的堆积 ， 可以起到预防肥胖和减肥的作用 。
鸽子蛋和长山药红枣能一起吃吗当然可以！没有什么事情 ， 至于营养方面于食物中毒也不用担心 ， 蛋类与豆浆都是蛋白质丰富 ， 磷脂丰富 。但豆浆的矿物质更多 ， 你要注意的是 ， 生蛋不可以在煮豆浆后加入会不卫生 ， 因为蛋难过煮熟 。同时还要注意不要摄入大量的蛋白质 ， 小心长肚腩 。
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