红菜苔的功效和禁忌
中医认为，红菜苔味甘、辛，性平 。能活血散瘀，利肠道，止血 。用于妇女产后，瘀血腹痛；吐血，痢疾便血；大便秘结 。
第1步增强抵抗力
红菜苔既能帮助身体机能提高抵抗力，又可以维持人体组织及细胞结构的正常代谢与功能 。尤其是孕妇，更应该多吃红菜苔，在增强母体抵抗力的同时，还能促进胎儿的生长发育 。
第2步活血化瘀
有些女性朋友月经期间量多，呈紫黑有块，腹痛喜热，当血块排出后疼痛减轻，脉象细涩，这是由于气滞血瘀引起的，当以活血化瘀来调理治疗 。而今天教的菜苔蜂蜜汁，就有活血化瘀的功效 。对于平时不小心自己弄伤的伤口，非常有帮助 。
第3步润肠通便
食用红菜苔可以具有润滑肠道的功效，对于机体里面的有害物质，可以及时的排出体外，保证健康的身体 。
第4步保证机体稳定
【红菜苔的功效和禁忌】红菜苔含有多种营养物质，对于身体的营养补充是非常有好处的，可以保证机体在一个稳定的状态下 。
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