鳗鱼有哪些功效？鳗鱼是海鲜吗

鳗鱼是一种生活在淡水与咸水交界海域的水产鱼类，这种与外观与蛇相似，表面无鳞，它肉质细嫩营养丰富对人类身体具有明显滋补作用，鳗鱼还被人们称为脑黄金，它是一种能滋补人类大脑的重要食材。下面，和天天生活网一起了解一下吧！
【鳗鱼有哪些功效？鳗鱼是海鲜吗】本文目录
1、经期可以吃鳗鱼吗2、鳗鱼有哪些功效3、鳗鱼是海鲜吗

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经期可以吃鳗鱼吗女性在月经期间可以吃鳗鱼，而且女性的生理期吃鳗鱼还是有一定的好处的，因为鳗鱼不但是高营养的鱼类，而且还具有养血益气补肾虚和去湿燥等食疗功效。并且多数女性在生理期会有体质较弱的情况，因此在月经期间适量的吃些鳗鱼，还可以增强的身体抵抗力以及免疫力。

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鳗鱼有哪些功效1、预防骨质疏松
鳗鱼中含有丰富矿物质，其中钙元素含量较多，食用可以为身体补充体内的钙元素，可以使身体强壮，有利于预防骨质疏松。
2、美容养颜
鳗鱼中含有不少的胶原蛋白，具有一定养颜美容、延缓衰老的作用，若是经常食用，有利于补充自身需要的胶原蛋白，滋润肌肤。
3、补充营养
鳗鱼营养价值丰富，其中含有蛋白质、脂肪、维生素以及钙、镁、钾等多种矿物质，富含多种营养成分，因此若是经常适当吃些，可以促进身体补充所需的营养。
4、壮肾强精
在食物归经上，鳗鱼归于肾经，其中又含有不少的蛋白物质，适当食用可以起到一定强精壮肾的功效，适合一些体虚的老年人食用，还可以强身健体。