如何调理脑供血不足，列举脑供血不足的治疗方式

前几天，我发了一篇文章：
有五个症状，可能是大脑供血不足。注意它
看到很多患者或家属的留言，有人私信我，问：脑缺血有什么治疗方法？今天，针对这部分问题，写一篇关于脑缺血治疗的科普文章。希望能帮到大家。

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要了解如何治疗脑供血不足，首先要知道脑供血不足的原因，是由于脑供血血管受到挤压或变窄引起的。椎动脉型颈椎病、颈椎外伤、糖尿病、高血压、高血脂、脑动脉粥样硬化、慢性心力衰竭、动脉斑块等。都是导致脑缺血的重要原因。除了医疗手段之外，今天我们主要谈一谈在日常生活中预防和缓解脑供血不足症状的可行途径和方法：

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一、泡脚泡手，足部按摩
当出现头痛、头晕或四肢麻木等症状时，如果不严重，可以每天用热水浸泡手脚，每次微微出汗为宜，每天不少于15分钟，不超过30分钟。保持水温恒定，浸泡后按摩脚底为宜，或用足底按压器按摩。这样可以有效改善大脑供血不足的情况。

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二、加强运动，低盐底油饮食
对于脑供血不足的情况，可以定期运动，不仅可以提高身体免疫力和心肺功能，还可以促进脑供血，有效减少脑供血不足。天气好的时候，建议带人去户外增加摄氧量。改善血液质量，增加大脑供血。

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三、充足睡眠，避免久坐
不良的坐卧姿势也是脑供血不足的重要诱发因素。研究表明，久坐人群脑供血不足的发生率是体力劳动者的4倍多。建议需要在办公桌前工作的工人根据身高调整桌椅高度，每40分钟站立一次或靠墙站立10分钟。此外，添加的床垫和枕头也不能太软，容易导致塌陷，避免睡觉时胸椎和颈椎变形。保证充足优质的睡眠，也有利于改善脑供血不足。

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四、中医调理，针灸
为此，有必要去正规医院找中医进行调理。针对大脑供血不足的问题，大量临床试验证明，中药和针灸调理是切实有效的。中医对脑供血不足的辨证多为：肝肾阴虚或阴虚火旺。针对性调理可以有效改善脑血流量。
如果您身边也有脑供血不足病患人群，请把这篇文章转发给他/她，以备不时之需。
我是心脑血管科主任医师鲁卫星。有任何问题欢迎私信交流沟通。
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