例假推迟是什么原因，月经总是推迟易诱发不孕

正常情况下月经周期为21~35天，提前或推迟7天左右是正常的。超过7天仍无月经，则判定为月经延迟。月经延迟首先排除了怀孕的可能，也可能与过度节食、精神压力过大、情绪高度紧张、熬夜有关，但总是有月经延迟，可能会增加女性不孕的风险。

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为什么月经总是推迟导致女性不孕？
子宫内膜在雌孕激素的影响下周期性脱落，从而形成月经。正常情况下，月经周期为21~35天，超过35天仍无月经，说明月经周期延长，此类患者无法正常排卵，从而增加不孕风险。通常在月经前半段子宫内膜增生，在月经总是延迟的情况下，子宫内膜增生的周期可以延长，从而使子宫内膜不断受到雌激素的刺激，久而久之引起子宫内膜异常增生，甚至发展成癌症。
哪些因素会导致月经失调？
多囊卵巢综合征
多囊卵巢综合征(PCOS)是一种常见的内分泌疾病，以月经紊乱为特征，伴有面部痤疮、体毛旺盛、肥胖和胰岛素抵抗等。这是由雄激素和胰岛素的分泌引起的。

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患有甲状腺疾病
甲亢和甲减都是内分泌疾病，如果一直放任不管，会影响月经周期，但只要积极控制病情，月经就能逐渐恢复正常。
过度运动
经常做剧烈运动或太瘦会降低调节经期的雌激素和孕激素水平，从而导致月经紊乱或闭经。在这种情况下，我们应该调整饮食结构，为身体提供足够的能量，适当补充钙质，减少运动量。
子宫肌瘤
子宫肌瘤虽然是良性病变，但容易引起盆腔疼痛，增加下腹部压力，增加月经量或经血滴不尽，甚至引起贫血。当有上述症状时，应手术切除子宫肌瘤。

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压力太大
长期的压力会刺激胰岛素和皮质醇的分泌，扰乱大脑和卵巢之间的沟通，进而影响月经周期。
放置宫内节育器
应用激素包裹的节育器可以减少经血或推迟月经，从而延长月经周期。但是，随着身体逐渐适应节育器，月经会逐渐恢复正常。
避孕方式发生改变
避孕方法的改变，如宫内节育器或药物，会影响体内激素水平，这将反映在月经上。主要症状是持续阴道出血。

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更年期
【例假推迟是什么原因，月经总是推迟易诱发不孕】女性进入更年期后，卵巢功能逐渐衰退，体内雌孕激素水平分泌逐渐减少，使月经不规律甚至完全停止。
技巧
无论是否打算备孕，如果月经频繁推迟，都要及时去医院检查治疗。平时要保持精神愉快，避免情绪过度波动，防止精神刺激。保持外生殖器清洁卫生，月经期间不要同房。注意保暖，避免寒冷刺激，避免过度劳累，注意劳逸结合。拒绝吃冷食，多喝温开水，保持粪便通畅。
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