罗汉果的功效与作用，神奇的罗汉果都有哪些功效呢

罗汉果别名拉汉高、假苦瓜、甲鱼、金龟。
是国家首批批准的药食两用物资之一。
人们被称为“不朽的果实”
罗汉果为什么这么甜

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很多人应该知道罗汉果很甜，也有人担心罗汉果含糖量太高会让你发胖。其实这种担心是没有必要的。吃罗汉果根本不会导致肥胖。由于罗汉果中所含的糖不同于果糖和蔗糖，罗汉果甜度的主要成分是罗汉果苷，一种低聚糖，属于三萜苷类，甜度是蔗糖的300倍，热量很低。这种糖不能转化为葡萄糖，基本不需要人胰岛素分解。它还能降低血糖，因此罗汉果是糖尿病患者或高血糖人群的理想替代糖。
02罗汉果泡水有什么好处？

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清肺止咳
罗汉果具有清热润肺、利咽开音的作用。肺热、干咳、慢性咽炎、总是干咳的人也可以考虑直接泡水喝。
润肠通便
罗汉果甜润，能生津通便。对于肠燥引起的便秘，可配合蜂蜜泡饮。
辅助控糖
中医认为糖尿病是燥热伤津引起的消渴病，罗汉果不能作为主要治疗药物，但可以作为辅助治疗，疗效很大。
03罗汉果不适合谁？

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罗汉果味甘，易伤脾胃。脾胃不好的人应该喝少量。体质虚弱的人，要谨慎饮用罗汉果水。如果你需要发挥它的功效来治疗自己的问题，可以在喝之前加入一两片生姜来中和罗汉果的过度寒冷。
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