芦荟生吃的功效和作用
芦荟生吃的功效和作用芦荟生吃可以美容养颜、抗真菌、抗细菌以及解毒、减肥等功效 。
服用芦荟 ， 可以加强胃功能、增强体质 ， 服用芦荟也可以促进食欲 。
长期服用芦荟 ， 不仅可以防治各种疾病 ， 而且还能改善体质 。
但是凡事过犹不及 ， 适量吃芦荟就好 ， 不可过量食用 。
【芦荟生吃的功效和作用】
文章插图
生吃芦荟的功效与作用生吃芦荟的功效与作用如下：
1、芦荟不仅是美颜的佳品 ， 更是减肥的佳品 ， 除了拥有超强的排毒作用 ， 还有清理血管内毒素等作用 ， 它含有超低的卡路里 ， 但是却拥有超强的维他命和矿物质 ， 可以在清晨的时候喝杯芦荟汁或者加入酸奶一起食用 ， 这样都可以促进身体的血液循环 ， 提高机体新陈代谢 ， 轻松瘦下来 。
2、芦荟中的芦荟大黄素甙（aloin）、芦荟大黄素（emodin）等有效成分起着增进食欲、大肠缓泄作用 。芦荟所含的蒽醌类化合物衍生物在肠管中释放出芦荟大黄素 ， 能有效地刺激大肠蠕动 ， 从而有效改善肠胃功能不佳、便秘等症状 ， 并可排毒去火、补虚养颜 。
扩展资料：
芦荟食用的注意事项：
婴幼儿脾胃虚弱 ， 如果长时间将芦荟作为食品食用 ， 会导致胃肠功能紊乱 ， 即使当作药用时也应谨慎 ， 更不能当作食品经常食用 。哺乳期女性更应谨慎食用芦荟 ， 以免引起宝宝的肠胃不适 。有痔疮出血或者鼻出血症状者 ， 均不宜食用芦荟 。
生嚼芦荟叶片不适应者 ， 可采取服用新鲜叶汁的方法 。食用芦荟时应当先做皮试 ， 如果没有异常现象 ， 方能使用 。因为有些人的体质对芦荟有过敏现象 ， 如出现红肿、剌痛、起疙瘩、腹痛等 ， 严重的腹部还会有灼热感 。
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