眼睛酸疼是怎么回事，眼睛干涩酸疼疲劳
长时间盯着屏幕看，会不会有眼睛干涩/眼睛肿/眼睛疼？
【眼睛酸疼是怎么回事，眼睛干涩酸疼疲劳】这个时候会用眼药水缓解吗？你觉得用眼药水后视力不会下降吗？不！
盲目使用眼药水也是有风险的，直到知道原因 。
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为什么不建议盲目使用眼药水？
眼睛不适的原因有很多，
在不知道疾病的情况下 。
滥用眼药水可能会延缓甚至加重病情 。
很多人用“网上名人眼药水”来让它变酷，
红血丝/眼疲劳的瞬间消失也大大改善，
但是，眼科医生不建议长期使用！
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它此刻闪耀的原因
因为有些眼药水里有一种成分 。
它被称为新斯的明甲基(甲基)硫酸盐 。
(小伙伴们可以查看手边的眼药水成分表)
这是一种抗胆碱能药物，类似于肌肉收缩剂 。
能使睫状肌收缩，瞳孔缩小，
喜欢眯着眼睛看东西，
所以有人用的时候会觉得亮堂 。
但长期使用后，
会引起睫状肌功能异常，
相反，眼睛更容易疲劳，
并且会产生依赖性 。
血红消失
眼药水中的一种成分叫做：
盐酸四氢唑啉，
当场的瞬间可以收缩血管，
从而起到神奇的“变红”效果 。
简而言之，这些影响是暂时的，
长期频繁使用
反而会使结膜血管变粗 。
知道如何应对眼睛干涩和疲劳，
你需要更多地了解眼泪 。
由TA组成的泪膜
是眼睛抵御外界伤害的第一道屏障 。
眼球表面有泪痕，
眼睛会感到湿润 。
古人会说“眼为浪，眉为峰” 。
眼泪的成分不仅是水，
还含有无机盐/蛋白质/溶菌酶 。
免疫球蛋白A/补体等 。
每种成分都起着重要的作用 。
眼泪一般在产生后均匀覆盖 。
泪膜形成于眼球表面和结膜囊内 。
泪膜让眼睛看起来美丽健康，
总共有三层：
最表层：睑板腺分泌的脂质层，
中层：泪腺和副泪腺分泌的浆液层，
内层：杯状细胞分泌的粘液层 。
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泪膜有三个主要任务：
1.润滑眼睛；
2.保持角膜湿润，
并为角膜提供营养；
3.均匀覆盖眼球表面 。
填补角膜表面不平整造成的散光，
确保最佳折射状态 。
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所以，当眼睛过度使用时，
当不断刺激眼泪的分泌增加时，
眼泪最终会使收支相抵 。
那么眼泪就承担着保护眼睛的重任 。
会大大减少，
引起各种眼部不适 。
使用网上名人眼药水，
暂时刺激了眼睛，并迫使他们工作 。
但是根本问题还没有解决 。
眼泪分泌异常会让你的眼睛干涩 。
干眼不仅仅是干眼，
也可能表现为眼睛发痒/嫉妒/害怕光线，
干燥感/异物感/灼烧感/疲劳感、
不适/视觉疲劳/视觉波动，
对外界刺激敏感，容易疲劳 。
当这种情况发生时，
眼泪可能会有以下异常情况
如果是疾病，需要对症下药(处方药)；
如果还没有达到疾病水平，
遵医嘱，调整生活方式，加强干预 。
异常撕裂质量
指各种相关疾病引起的流泪 。
三层结构的成分异常，
脂质层异常：眼泪蒸发太快，
粘液层异常：泪液和角膜/结膜粘连异常，
使泪液的分布和滞留时间异常 。
异常眼泪数
泪液分泌可能过多，
如炎症/外界刺激(大风、洋葱等 。),
也可能是眼泪分泌太少，
如泪腺肿瘤、内科干燥综合征等 。
用眼不当引起的眼疲劳
一些没有器质性疾病的人，
因为不良的用眼习惯，
也会有眼睛干涩的症状，
(但不是干眼症)
眼睛干涩/眼涩/视疲劳/分泌物增多等 。
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眼睛干涩的原因有很多 。
制造
用电脑等视频终端时间过长
长时间佩戴隐形眼镜，眨眼次数过少
空气干燥（如长时间待在空调房、强烈日晒、大风气候）
泪液系统障碍
睑板腺功能障碍
年龄增长、使用某些药物等
为什么眼干时还会有很多眼泪？
当眼泪分泌减少或
眼泪的分泌跟不上人体消耗速度时，
人类机体内部会进行补救：
反射性泪水分泌增加，
其实这就是人体的代偿机制 。
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当泪水中的“油脂”分泌过少/质量不好，
“油脂”层下面的水就失去了应用的保护，
眼睛会用“泪如泉涌”提醒你眼睛太干了！
如果仅有轻度干眼的症状，要注意用眼卫生，均衡饮食，减少隐形眼镜佩戴及空调的使用，适度使用无防腐剂的人工泪液 。
如果症状无法改善，甚至同时伴有:视力下降/眼红/分泌物增多等请尽快就诊，明确诊断并给予相应治疗 。
如何正确使用眼药水？
洗：清洗双手；
开：瓶盖口向上放置，滴前先挤出瓶口残留眼药水（1-2滴）；
拉：保持仰头姿势，食指将下眼睑轻轻下拉，下眼睑内侧与眼球之间形成一个“沟”状的间隙，这就是结膜囊；
滴：瓶口距离结膜囊上方1~2cm处，向结膜囊内滴1滴眼药水；
按：滴完眼药水后，轻轻闭眼，同时用食指按压内眼角2-3min，防止眼药水回流至鼻腔和口腔 。
干眼症怎么规范治疗？
干眼的病因不同，
疾病程度不同，
症状不同，
采取的治疗方法也不同 。
1.对症治疗：直接补充“水分”——各种人工泪液；防止“水分”流失—泪点栓塞、佩戴湿房镜；使用促进角膜上皮修复的药物，热敷、熏蒸等等 。
2.病因治疗：包括抗炎、具体病因治疗等，目的是为了减少干眼的加重和进展 。如有睑板腺功能障碍的患者需要行睑板腺按摩、理疗；有螨虫感染的患者需要除螨等 。
3.预防性治疗：合理用眼，减少使用视频终端的时间，均衡营养，保持良好生活习惯等 。
门诊中常见问题和误区Q&A
Q:
我不觉得眼睛干，你为什么说我干眼症？
A:
干眼症的症状表现很多，比如异物感、视疲劳、畏光、眼红等 。还有部分干眼症严重或者糖尿病患者角膜神经受到损失时，会使得患者对干眼的感知降低 。
Q:
我眼睛红是发炎，你为什么不给我用消炎药水？
A:
眼红也是干眼症的表现之一，抗生素眼药水的不正确使用会加重干眼症，虽然部分患者滴消炎药水后会觉得症状缓解，那是因为里面的液体溶液起到暂时缓解症状的作用 。
Q:
我经常流眼泪，你为什么说我是干眼？
A:
因为人体有自我调节的功能，人体会反射性分泌眼泪 。
总结
遇到干眼，很多人会使用一些网红的“眼贴”“偏方”“眼药水”等，对干眼缺乏正确认识，把“干眼”和普通的“眼睛干”搞混了，不知道干眼的治疗有很大的个体差异 。
眼睛带给我们的快乐太多了，请好好爱惜TA 。遇到眼干的症状不要用“快餐式”思维，急于找眼药水解决，而是先调节生活方式，如果不能解决的时候要去医院寻求正规的治疗方法 。
