颈部鸡皮肤怎么消除，一份鸡皮肤自救指南来了

最近的天气真的是“秋高气爽”，舒服极了。即使站在阳光下，也感受不到夏天的炎热。很多爱美的女生都穿着漂亮的秋装，妆容精致，不用担心因为出汗而掉妆。

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然而，换季导致的皮肤干燥问题也随之而来。
尤其是一些有“鸡皮”的朋友，当季节变化时，皮肤会变得更干燥粗糙，有时甚至会发痒。虽然总体上不影响正常生活，但对于爱美的女性来说还是很讨厌的。

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如果你想彻底解决，我可以负责任地说：不可能！鸡皮只能改善。
好在鸡皮对健康影响不大，正常情况下完全不用注意！
如果你觉得它的存在会影响你的美丽，我有一些方法可以改善它！

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首先，咱们先来了解一下何为“鸡皮肤”！
鸡皮，学名为圆角毛氏病。“鸡皮”是基因造成的一种体质。对于这种体质的人来说，毛囊周围的角质会增厚，导致毛囊口被过厚的角质堵塞，形成小疙瘩。最常见的部位是上臂外侧、大腿、颈部，甚至整个背部和脸颊。

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怎么改善呢？
做好保湿工作
鸡皮人洗澡时最好不要用碱性太强的肥皂和沐浴露，水温也不要过热，以免洗掉太多油脂。同时，洗澡后及时在全身涂抹润肤露进行保湿，可以防止皮肤过于干燥，防止水分蒸发，减少角质形成。
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有些人看着“疙瘩”，想用手抠，这是非常不可取的。因为反复抓挠只会破坏局部皮肤环境，从而增加皮肤毛囊炎感染和色素沉着的风险。

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注意洗澡水的温度。
我们都知道“温水洗脸”对皮肤有好处，但很少有人注意洗澡时水温的控制。尤其是对于女生来说，洗澡的水温一般都比较高，其实对皮肤非常不友好。因为过热的水会带走你皮肤表面的油脂。如果皮肤失去了这层油的保护，就会变得干燥脱皮。
“鸡皮”症状加重是必然的。所以我建议用温水洗澡，水温尽量控制在37-40之间。

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部分治疗
对于手臂和大腿外侧的鸡皮，我们可以选择0.1%的高浓度维a酸霜，每晚使用一次。
对于发生在脸上的鸡皮肤，我们可以选择低浓度的维a酸霜，如0.025%维a酸霜或阿达帕林和他扎罗汀。
如果不想使用这些药物中的任何一种，可以选择低浓度家用超分子水杨酸或果酸进行嫩肤治疗。如果这些方法都没有效果，可以去医院选择高浓度的果酸或者水杨酸进行嫩肤。(注：禁止孕妇、哺乳期及近期计划生育。)