什么样的瘦身精油好，精油都给你备好了

北方的春天就像一个害羞的小女孩。她总是露着脸跑掉。当你回来的时候，是时候穿短裤和t恤了。
所以，这是减肥的好时机。囤积了一冬天的脂肪，是时候说再见了。

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说起减肥，估计很多人都能说出一段辛酸痛苦的经历，减肥也不容易，尤其是我们这些整天坐在电脑前的人。
忙碌了一天后，我的头脑很混乱。不想去健身房，跑累了，受不了，数手指头。看来唯一的办法就是少吃点。
但是，节食太痛苦，反人类。当你极度饥饿时，很容易为了报复而吃得更多。这样不仅达不到减肥的目的，反而会越来越胖，还会伤肠胃。

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没有别的办法吗？
不，当然，有一种简单、方便、耗时且不费力的方法。你可以通过应用它来减肥。你相信吗？
没错，我说的就是植物精油！
精油减肥的原理，与其分子量细小、容易被机体吸收有很大的关系。
是因为天然植物精油的分子很小，涂抹后20秒内就能被人体吸收利用。这个过程会加速毛细血管循环，提高淋巴细胞的解毒功能，进而增加身体热量消耗。
从进入到排出，精油不会一直闲置：
它跟着血液参与体内循环，
刺激肝脏分泌胆汁，加速脂肪的消耗；
影响肾脏，促进体内多余水分、毒素的排出；
增加身体代谢。
体内多余的废物和水分被排出，大量多余的脂肪被消耗，自然体重会慢慢下降，体型也会逐渐改变。

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长时间坐在办公室的人，腹部、臀部容易因循环不佳导致脂肪、毒素堆积，皮肤往往会显得暗淡无光。这个时候可以尝试用精油。
通过按摩和穴位按压，精油的有效成分可以快速渗透到皮肤中，疏通淋巴，分解脂肪，清除体内多余的水分，起到排毒、紧致肌肤、保湿的作用。所以按摩前后需要多喝水，有利于清理肠道，排出毒素。
比如茴香、柚子、柏树、迷迭香等精油都有很好的利尿作用，可以促进内循环的效果，而且对代谢问题引起的肥胖都很有帮助。

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当脂肪无法消耗时，就会储存起来，手臂、大腿等部位往往最先被抓住。脂肪越积越多，眼看着皮肤就像被撑裂了一般，出现了“裂痕” ，捏住时，还能看见像蚯蚓一样的肌肤。
其实这是肥胖产生的橘皮组织。
要解决这个问题，可以试试杜松、柠檬、柚子等精油。杜松精油可以减肥，治疗痤疮和皮炎，收缩毛孔，调节油脂分泌。
柠檬精油有很好的刮油效果和美白效果。柚子精油可以抵抗橘皮的产生。

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长期缺乏运动会导致数千万肌纤维的体积慢慢萎缩。在收缩的过程中，肌肉纤维周围的肌纤维膜的韧性也开始松弛，导致皮肤松弛。
迷迭香对松弛的肌肤效果很好,使用迷迭香精油可以使松弛的皮肤再次紧致并增加弹性，因此它也可以平复一些由皮肤松弛引起的微小皱纹。
迷迭香油非常适合减肥的人，可以收敛因脂肪减少而松垮的皮肤。肌肤紧实了，看上去自然苗条精神了。.
当然，话虽如此，减肥精油似乎很完美，适合懒人减肥。但是要注意，减肥没有完美的方法，精油真的很健康，没有副作用，但是需要时间。
精油减肥并不能一撮而就,换句话说，它需要日复一日的使用和长时间的积累才能达到效果。

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减肥时要注意的几点：
别熬夜
不规律的工作安排和睡眠不足可能会引起激素分泌紊乱，从而增加肥胖的可能性。所以，最简单的方法就是把它放在开头，今晚早点休息。
辅助运动
不需要出汗和剧烈运动，但也需要每天多运动，饭后下楼散步，睡前踢腿。虽然这些运动很小，但也能为你的身体消耗一点能量。
多喝水
【什么样的瘦身精油好，精油都给你备好了】饭前喝一杯水，倒满水，可以少吃两顿饭。如果你在两餐之间饿了，先喝杯水。你以为你饿了，但实际上你可能只是渴了。充足的水分可以保证身体的正常代谢，有助于减肥。
好心情
好心情对控制体重有积极作用。焦虑、愤怒、不适和高压经常需要吃喝。积极调整心态，做一些让自己平静、快乐、不那么紧张的事情，有助于减肥。