麦子粥的功效与作用
麦子粥的功效与作用【麦子粥的功效与作用】小麦粥可以收敛虚汗，止渴，除烦，先煮小麦捞去麦取汁入米煮粥，可以加大枣，大枣具有补气血，养心神，调营卫的作用，对心悸怔忡，妇脏躁，气血不足，自汗盗汗等，可以明显加强治疗效果，平时注意多喝水，促进新陈代谢，另外可以多吃水果和蔬菜，加强运动锻炼，增强自身体质，
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小麦和小米煮粥是养胃的吗小米粥比较养胃 。小米具有滋阴补血、补益脾胃、防治消化不良的功效 。小米除含有丰富的营养成分外，小米中色氨酸含量为谷类之首，色氨酸有调节睡眠的作用 。用小米煮粥，睡前服用，易使人安然入睡 。小米粥用于腹泻、呕吐、消化不良的人可以起到调养作用，小米粥是非常健康有营养的食品 。可单独煮熬，亦可添加大枣、红豆、红薯、山药等，非常适合脾胃虚弱的老人及小孩服用
不吃大米，只吃小麦粥为主食，能减肥吗我们这儿从没吃过小米，所以我不好回答，谢谢邀请 。
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