玉米棒的功效与作用

玉米棒简介玉米（Zea mays L.）是禾本科的一年生草本植物[1]? 。又名苞谷、苞米棒子、玉蜀黍、珍珠米等[2]? 。原产于中美洲和南美洲，它是世界重要的粮食作物，广泛分布于美国、中国、巴西和其他国家。[1]?
玉米棒的功效与作用玉米棒心的作用简直是太多了，随便说几个常见的吧。
第一可以作为燃料使用，在农村里面，有很多都是拿玉米芯来当做柴火使用。
但是我所说的，当做燃料使用并不止于农村里面的燃烧使用，而是现在工业上面制作生物质木碳的也常用到玉米芯，因为玉米芯来源广泛，价格低廉，甚至是免费，所以很多做生物质木炭的，会采用用心来制作，而制作过程中会涉及到燃烧，也通常是用玉米芯燃烧，昨天晚上聊的。
第二作为饲料来使用。
将玉米芯打磨成粉，然后和其他的饲料混合是很好的饲料，农村里面也通常将玉米芯拿来喂猪牛羊，连磨粉都省了。
第三玉米芯是目前种植蘑菇的一种主要原材料。
【玉米棒的功效与作用】自从研究人员发现种植蘑菇主要考虑碳，氮比率以后他们发现玉米芯也是可以拿来种植不同的蘑菇的，只需要在玉米心中添加其他的材料和其他的养料，就可以种出不同的蘑菇来。
比较常见的是平菇的种植过程中，会大量的使用到玉米芯，所以如果你有大量的玉米芯，想出售的话，可以联系蘑菇种植户或者公司，他们肯定会出价钱收购你的玉米芯的。
第四个就是生物养殖过程中的垫料。
因为在养殖过程中通常要保持环境的干燥与整洁，这样就会减少有害病菌，增加有益菌的的生存空间，从而提升经济效益，所以在很多高档养殖或者宠物养殖过程中，都会用到垫料，通常的垫料是木质刨花，谷壳和大颗粒的玉米芯。
以上是4个比较常见，而且用量比较大的玉米芯的用途，如果题主有大量的玉米芯，是可以用来换钱的。

文章插图
血糖高能吃玉米吗哪些人不能吃玉米聊到“玉米” ，的确是大家比较偏爱的主食食材，润黄且有光泽，口感软嫩；玉米建议大家食用，而且老少皆宜，对于血糖较高的人群同样如此，当然要吃的健康＋靠谱；说到具体，血糖较高的人群到底应该如何选择＋食用玉米？食用过程中该注意些什么？科学（健康）食用玉米，还请您严谨作为。

为何要建议您食用玉米？首先，玉米种所含的营养物质种类多且丰富，无论是蛋白质还是脂肪，再或是膳食纤维、B族维生素、尼克酸等营养物质，经常食用对于身体好处颇丰。
其次，玉米，作为一种粗杂粮主食，其中含有丰富的膳食纤维类物质，这类物质的适量摄入不仅可以促进肠道代谢，预防便秘；另外还能够延缓血糖的升高，一举两得。
最后，食用玉米之后，您总会觉得比其他主食更加抗饿；另外玉米当中所含的B族维生素、尼克酸等物质对于皮肤也有积极的促进作用，还可以增强身体的抗氧化能力。

血糖高能吃玉米吗？答案很肯定，当然可以吃，上文已经提及，玉米当中含有一定量的纤维素类物质，食用后本身还能延缓血糖的剧烈升高，这对于血糖存在积极的作用。
当然，血糖较高的朋友并不能随意食用玉米，玉米从口感角度来分可以分为甜玉米、黏玉米以及老玉米；对于玉米而言，口感主要是由其中所含的淀粉物质所决定的，黏玉米当中所含的支链淀粉较多，所以吃起来口感也会更加粘糯，而且吃起来升糖的效果（速度）也会更快，高血糖或者糖尿病人群不建议食用。
所以，对于血糖较高的人群来说，建议可以食用老玉米或者甜玉米，而且煮玉米的时间不能过长，避免过分升高血糖。
哪些人不能吃玉米？对于玉米过敏的人群：毋庸置疑，对于玉米本身存在过敏情况的人群应该严格拒绝食用玉米，请各位不要给自己的身体增加麻烦，避免各种过敏症状。
肠胃比较敏感或者存在相关消化系统疾病的人群：
这类人群应该限量食用玉米，玉米相对干燥坚硬，避免由于食用大量玉米给您的肠胃增添压力。

买一根好玉米您可以这样挑选：

关注玉米叶子：叶子如果偏向青色，证明玉米更加新鲜；如果发黄发干就不要购买了。轻掐玉米，如果饱满且能掐出水证明是新鲜的。关注玉米颜色，甜玉米显示明黄色且手感平滑；黏玉米颜色相对发白。健康煮玉米，您应该这样做：煮玉米其实也是一件技术活。靠谱、健康煮制玉米，请您先将玉米放入锅中，然后添加清水没过玉米表面，水开后煮制10分钟左右即可。
玉米煮好之后，建议你抓紧将其捞出控干水分，增加玉米的浓郁味道。
吃玉米，要注意：吃玉米，请您啃完全。大多数人啃完玉米之后都会留下一些淡黄色的颗粒，其实这些颗粒就是您常听说的玉米胚芽，然而剩下的这些玉米胚芽中所含的营养物质更加丰富。

所以，吃玉米要细心，小口慢啃请您啃干净，不要进食太快。
玉米，非常不错的一种主食，当然也是一种粗粮；正常人可以吃，血糖较高的人群同样可以食用，当然要限量＋健康选用；靠谱吃玉米，愿您身体安康。
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