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钙镁片的功效与作用

钙镁片简介钙镁片含有从植物中提取的钙、镁等矿物元素，含紫花苜蓿提取物，提供天然矿物质，并含珍贵的植物营养素 。每片提供216.7毫克钙和108.3毫克镁 。不含香精、合成色素和防腐剂 。外层覆有片衣，避免营养素的流失，并易于吞咽 。

钙镁片的功效与作用

文章插图
钙镁片的功效与作用钙镁片的作用不单单是补钙，它可以促进人体血液循环，舒缓神经，维持神经以及肌肉的正常活动，可以缓解肌肉疼痛和抽筋；还可以促进钙的吸收，提高免疫力，降低骨质疏松出现的概率；还可以镇静大脑中枢神经，消除紧张，缓解压力，预防由于缺乏维生素和钙引起的各种亚健康问题 。
其中的镁可以防止钙沉淀在组织和血管壁中，防止产生肾结石，胆结石 。
钙镁片有什么作用钙镁片的作用：
1、钙镁片是一种最理想的补钙产品，它不仅有利于吸收，而且对于骨骼健康很帮助 。
【钙镁片的功效与作用】2、镁还可以缓解因补钙引起的便秘 。现众多名牌保健品的钙都采用了钙与镁相结合的方式 。
3、钙镁片对于骨骼生长和稳定神经，改善睡眠有很好的作用 。
4、帮助血液循环及舒缓神经，维持正常的肌肉（包括心肌）及神经活动 。
5、有利于蛋白质制造、脂肪代谢以及遗传基因(DNA)的组成，并可活化酶 。
6、可减少肝、胆、肾结石形成，以及软组织的钙化机会 。
扩展资料：
适应人群
1、极少摄取含钙食物者，如：牛奶、乳制品、小鱼干和深绿色蔬菜 。
2、喝牛奶会拉肚子或胀气者（乳糖不耐症者） 。
3、钙质需要量增加者，如青春期少年、老年人、怀孕或哺乳期妇女；
4、老年人、成长中青少年、更年期妇女；孕妇、哺乳的妇女；高血压及其他心血管疾病患者；易抽筋、受惊吓、睡觉时磨牙、失眠者 。
钙镁片适合成年人吃吗当然适合成人食用 。钙镁片的适应人群：极少摄取含钙食物者，如：牛奶、乳制品、小鱼干和深绿色蔬菜；喝牛奶会拉肚子或胀气者（乳糖不耐症者）；钙质需要量增加者，如青春期少年、老年人、怀孕或哺乳期妇女；老年人、成长中青少年、更年期妇女；孕妇、哺乳的妇女；高血压及其他心血管疾病患者；易抽筋、受惊吓、睡觉时磨牙、失眠者 。在选择上注意两点：1?看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2、看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障 。

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