老年人便秘怎么办？
解决老年人便秘的方法有：
1、调整饮食习惯 。老年人的食物尤其是主食不宜过于精细，需要多样化，粗、细粮搭配食用，建议食用一些豆类，蔬菜、水果是膳食纤维的良好来源，每日必须保证摄入200g左右 。
2、适当增加饮水量，对于没有糖尿病的老年人，可以适量饮用蜂蜜水来润滑肠道 。
3、适当使用药物辅助通便，如果长时间没有便感，可以通过口服适当泻药或使用开塞露帮助老年人排便，但泻药切忌长时间使用，如果长时间应用会造成老年人胃肠功能减退，如消化以及吸收能力的下降、营养素的流失甚至造成肠道长期的松弛、菌群的失调，反而加重了便秘的情况 。
专家提示：
【老年人便秘怎么办？】解决老年人便秘要调整饮食习惯，建议多食用一些豆类、蔬菜、水果等食物，适当增加饮水量，适当的使用药物辅助通便 。
推荐阅读
- 老年人日常养生禁忌
- 闲鱼买家投诉卖家成功后会怎么样？闲鱼被买家举报了怎么办?
- 还在退款商家店铺突然没了怎么办？店铺没有了还能退款么？
- 办厂环评怎么办？先环评还是先立项
- 没有环评能办排污许可证吗？要怎么办理
- 便秘问题如何改善？
- 眩晕症怎么办？
- 口臭怎么办？
- 营业执照注册怎么办理？流程是什么
- 季节性皮肤过敏怎么办？