哺乳期能吃巧克力吗?为什么能吃巧克力
【哺乳期能吃巧克力吗?为什么能吃巧克力】哺乳期可以吃巧克力，可是必然要留意适量 。哺乳期的妈妈假如吃过多的巧克力，巧克力的成分会经由过程奶水进入宝宝体内 。而作为一种高热量食物，巧克力的卵白质含量偏低，脂肪含量偏高，营养成分的比例不合适宝宝发展发育的需要 。此外，巧克力含有使神经系统兴奋的物质，会使宝宝不易入睡和哭闹不安 。
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哺乳期吃过多的巧克力，除了对宝宝的身体造成必然影响外，也会影响妈妈的正常饮食，导致身体发胖 。因为巧克力的脂肪含量偏高，在饭前过量吃巧克力会发生饱腹感，因而影响食欲，但饭后很快又感应肚子饿，这使正常的糊口纪律和进餐习惯被打乱，影响妈妈和宝宝的身体健康 。
不外，哺乳期适量的吃巧克力是不会有害的，至于几多量，这个按照每个女性的身体体系体例和宝宝春秋来定 。假如妈妈特殊想吃，偶然吃一小块是没问题的 。但要留意口腔卫生，吃后顿时刷牙，以防龋齿 。血糖高或者糖尿病的妈妈最好不吃，要吃就吃黑巧克力，含糖少一些 。
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