柠檬枸杞菊花茶的做法

【柠檬枸杞菊花茶的做法】柠檬茶我们喝多良多种口胃的，而且它的功能感化也是很年夜的，还可以美容护肤。假如把它和枸杞菊花合在一路沏茶喝，具有防辐射，庇护眼睛的功能。下面我们一路进修黉舍怎么好的茶，是怎么泡的吧！

文章插图
柠檬枸杞菊花茶的做法
食材：菊花、柠檬、枸杞、蜂蜜。
做法：
1、菊花，枸杞，放入年夜容器，插手滚烫的开水。
2、搅拌平均，静置待水变凉。
3、插手柠檬片，装壶放入冰箱。
4、喝的时辰插手适量蜂蜜，味道更佳。

文章插图
柠檬枸杞菊花茶的功能
1、柠檬。柠檬有丰硕的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功能。柠檬酸具有防止和消弭皮肤色素沉着的感化。我国中医认为，柠檬性温、味苦、无毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滞、健胃、止痛等功能利尿，调剂血管通透性的功能;此外，柠檬枸杞菊花茶还有不变情感，明目，提神的功能，是一味拥有很好的明目美容减肥结果功能的中药。

文章插图
2、枸杞。养肝，明目，坚精骨，去疲惫，易颜色，变白，明目安神，令人长命。枸杞可以改善体质，利于睡眠。性味甘平，无毒，药机能入肝肾二经，有很好的滋肾、润肺、明目、解热感化，具有补肾益精、养肝明目、润肺燥的功能。
3、菊花。菊花的饮用价值极高。用菊花沏茶，气息芬芳，可消暑生津，袪风，润喉，养目，解酒。菊花花瓣中含有的多种氨基酸，维生素和微量元素，黄酮类物质年夜部门也能在泡饮中渗入到水中。具有降血压、消弭癌细胞、扩张冠状动脉和抑菌的感化，持久饮用能增添人体钙质、调节心肌功能、降低胆固醇，适合中老年人和预防风行性结膜炎时饮用。

文章插图
喝柠檬枸杞菊花茶益处
1、柠檬枸杞菊花茶可以抗辐射。柠檬枸杞菊花茶具有超卓的抗辐射感化，可以削减电脑和手机等电子产物对人类身体的危险，别的这种饮品还可以提高血管的通透性，避免血小板取集，对庇护心脑血管也有很好的感化，经常饮用还能起到美容养颜，调度气血的功能。
2、柠檬枸杞菊花茶可养肝明目。柠檬枸杞菊花茶最主要的功能儿就是可以养肝明目，枸杞是一种滋补功能特殊超卓的中药材，而菊花则有散风清热的感化，可以清肝明目，是以这种饮品特殊适合那些持久用眼的工作者食饮用，能起到庇护目力和提高肝功能的功能。

文章插图
喝柠檬枸杞菊花茶的留意事项
1、随泡随饮，不要隔夜。菊花茶中富含黄酮类物质，具有很好的抗氧化机能，能帮忙人体断根体内自由基，有降低胆固醇、按捺血压升高档多种健康感化。但黄酮类物质十分不不变，很轻易被氧化，使茶水掉去原本的黄色光彩，酿成绿色，其保健感化也会有所下降。是以菊花茶要现泡现饮，最好不要久放。
2、别放冰糖。体热的人别加冰糖，对体寒体虚的人来说，菊花茶中加些冰糖，能稍微削弱一下寒性，加倍适合他们的体质。而对于体热体壮的人，加冰糖就会削弱菊花茶清热的功能，建议可以用果干取代冰糖。
3、学会科学搭配。无论哪种菊花，性质都偏寒，一般阳虚体质和脾胃虚寒的人建议可以用秋桑、枸杞、果干等组方为菊启茶，清肝明目标结果更佳，配枸杞补肝肾，加桑叶防治伤风。菊花味甘，对肝肾有滋养感化，配上滋补肝肾的枸杞，感化获得增强。桑叶与菊花皆能分散风热，清肝明目，同用可缓解风热伤风初期的发烧、头痛等症状。