孕妇可以吃树菠萝吗

怀孕是平生中比力辛劳的工作，而且孕期需要留意的事项也比力多，良多人城市比力留意本身的饮食，包罗良多生果，都是妊妇要少吃的，怕引起了孕期的糖尿病和高血压。菠萝蜜作为了种营养价值较高的生果，妊妇可以吃吗？

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妊妇可以吃树菠萝吗
【孕妇可以吃树菠萝吗】妊妇能吃树菠萝。树菠萝含有糖分、卵白质、维生素、氨基酸、矿物质，妊妇恰当食用不仅能弥补丰硕营养，还有益胃生津的感化。此外，树菠萝还可疗治妊娠浮肿及妊娠高血压。

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树菠萝的功能和感化
1、减肥。树菠萝几乎含有所有的的人体所需的维生素，16种自然矿物质，并能有用帮忙消化接收。菠萝减肥的奥秘在于它丰硕的果汁，能有用地酸解脂肪。
2、美容。丰硕的维生素B能有用地滋养肌肤，防止皮肤干裂，津润头发的亮光，同时也可以可以消弭身体的重要感和加强肌体的免疫力。
3、清理肠胃。菠萝蜜里面的菠萝卵白酶可以或许有用的分化失落我们肠胃中食物里的卵白质，增添我们肠胃的蠕动。

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4、保健。促进血液轮回酶，素来可以降低血压，稀释血脂，食用菠萝蜜，可以预防脂肪沉积。
5、消弭伤风。发烧、咳嗽、嗓子疼都是伤风最较着的症状，除了趟在床上恬静地歇息，不妨饮用一杯新颖的菠萝蜜汁，它有降温的感化，并能有用地降低支气管。
6、补血益气。菠萝蜜也很适宜那些肤色没有什么光华，或者是神色掉去红润、四肢举动也很冰凉的人群。

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树菠萝的禁忌
1、不克不及和蜂蜜一路食用。菠萝蜜不克不及跟蜂蜜一路食用，和蜂蜜一路食用的话，可能会反映生成一些气体，造成饱腹、胀气、腹泻等症状。
2、适量食用。因为,菠萝属于热性生果，吃多了会上火。尤其是在天气干燥的春季，人们体内易生燥热，此时吃菠萝更轻易引起人体上火。
3、火气重的人不宜食用。火气重的人自己轻易上火，而菠萝蜜是热性生果，是不适合经常这类人群经常食用的。
4、过敏体质的人群不宜食用。吃菠萝蜜自己就轻易激发过敏反映，像那种体质敏感的人最好是少吃菠萝蜜。
5、糖尿病人不宜食用。糖尿病人不适宜吃菠萝蜜，菠萝蜜中的糖分是比力高的，食用菠萝蜜的话可能会加沉痾情。

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树菠萝的选购技巧
1、不雅察颜色。成熟季候菠萝蜜，一般是金黄光彩的。假如还没完全熟透的菠萝蜜，可能会带一点青绿色。比及成熟季候的时辰，巨细根基不变，颜色会慢慢变得金黄。可是，这并不是说不是金黄光彩的菠萝蜜就不克不及买，青绿色的菠萝蜜也是可以采办的，可是就要巨细成熟了。买归去后，放三两天，就会慢慢酿成熟，变黄。
2、不雅察外皮。质优的菠萝蜜，外皮是无缺无损的，此中带有比力多的尖尖的小钉或者说刺，这个也是菠萝蜜的外皮非凡之处。外皮带点小黑点，这个是正常的，也是成熟菠萝蜜的正常现象。可是，假如这些小黑点很是多、或者毗连成一片的都是黑，这个时辰就要小心了。留意看看黑的处所烂了没，烂了的话，谨严处置。
3、看巨细。这个时辰看的巨细，是说看表皮上面的钉的巨细。还处在发展成长期的菠萝蜜，其表皮的钉，会比力锋利，因为是一种发展的态势。而成熟时代的菠萝蜜，其表皮的钉会比力低和谐保守，柔和一点，可是一般钉的末梢已经有点萎缩的样子了。这个长短常主要的。
4、闻气息。成熟了的菠萝蜜，会有比力浓的喷鼻味，并且表皮会有一点点的裂开，裂开的处所，喷鼻味加倍浓烈。