板栗什么人不能吃

板栗一般在八至十月份成熟，良多喜好吃板栗的小伙伴可不克不及错过了这个最佳期间哦！板栗一般的可以用来煲汤，或者是做糖炒栗子，味道都很是不错。可是板栗不是什么人都能吃的，因为板栗比力不轻易消化。
【板栗什么人不能吃】

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板栗什么人不克不及吃
1、产妇、小儿便秘者不宜多吃栗子。
2、患血症者，如吐血、便血等，宜生吃栗子。
3、因其含碳水化合物较多，糖尿病人吃栗子应适可而止。
4、脾胃虚寒者，不宜生吃栗子，应该煨食、炒食，也可用栗子、年夜枣、茯苓、年夜米煮粥喝。

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吃板栗应该留意什么
栗子生食难于消化，熟食时易滞气，吃多了轻易引起腹胀。所以，准妈妈们每一次不成进食过多，患有糖尿病的准妈妈更应该少吃，以免影响血糖的不变。新颖栗子轻易变质霉烂，变质、发霉的栗子不要吃，会引起中毒。栗子不克不及与牛肉一路吃，不然会引起吐逆。也不要与羊肉一路吃，轻易导致消化不良。准妈妈吃栗子时应留意搭配。遴选栗子时应该选择果壳老结、无虫眼、无黑斑、无瘪印，较为干燥、果实丰满、颗粒平均、用手捏果及时感应坚实、沉甸甸的。在保留栗子的时辰，要放在干燥通风的处所，风干或者是连壳保留比力便利，放在干燥处有利于防霉变

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吃板栗的益处
1、治疗口腔溃疡。假如患有口腔溃疡等等弊端，那么适量的生吃一些板栗可以或许很好的缓解病情。
2、可以强筋壮骨。中医方面认为板栗性温，服用之后可以或许起到强身壮骨的感化。假如是一些腰膝酸软的环境，服用板栗之后可以或许有用的令身体恢复健康。
3、提高免疫力。板栗具有干果之王的佳誉，这是因为板栗之中含有年夜量人体所需要的多种营养素，例如淀粉、卵白质以及脂肪、维生素等等的含量长短常客不雅的。所以专家告诉我们，经常服用板栗，可以或许很好的提高身体免疫力，对于高血压、冠芥蒂以及动脉硬化等等疾病也具有很好的防治感化。

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4、可延年益寿。栗子中所含的丰硕的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠芥蒂、动脉硬化、骨质松散等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。
5、助脂肪代谢。栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮忙脂肪代谢，具有益气健脾，厚补胃肠的感化。

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板栗的保鲜法
1、结果最好的和最简单的保留方式天然就是沙土保留了，也就是找一处空位挖出一部门沙土，将新颖栗子埋藏到沙土里，如许能持久连结新颖，假如不便利挖土，可以将不干不湿的沙土取回到容器里埋起来。
2、还有一个比力简单有用的法子就是将买来的新颖栗子直接用透明塑料袋封装起来，封好口放在没有太阳直射的处所。
3、还有就是可以本身预备一个木柜，将新颖栗子整洁的放入木柜里，盖好盖子同样可以做到保留新颖栗子的目标
4、下面一种方式是最简单直接的了，那就是将新颖栗子直接放入冰箱冷藏室，记住新颖栗子必然不要过水洗，怕污染冰箱的话，可以用果盘或保鲜膜笼盖一下，也能达到保鲜的结果。