枸杞上火吗,枸杞吃多了会怎样

枸杞作为一种药食同源的材料，无论是用来做菜仍是用来制药都是十分不错的。可是我们知道药品之所以成为一种药品是因为它们可以或许对于人体起到必然的调节感化，而且对于分歧的体质会发生分歧的成果。

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枸杞上火吗
枸杞自己并不会导致上火。枸杞是可以药食同源的。并且，枸杞的补益结果很好。枸杞性质暖和，适合长时候食用。关于常吃枸杞会上火的说法，其实上火与枸杞是没有关系的，一般是与自身的体质有关。
体质阳盛、实热的人，是不宜进食枸杞的，这一类人时常会有燥热、上火的现象，不适合进补。假如需要进补，应该循序渐进，建议在枸杞中插手菊花等寒性物质。

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枸杞吃多了会如何
枸杞子适合体质虚弱、反抗力差的人服用。但服用过程，必然要持久对峙，天天吃一点，才能奏效，枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分。对人体健康有益，可是要留意把握用量。过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒适等。

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枸杞的食用禁忌
1、枸杞不宜与绿茶同食
有好些人喜好品茗的时辰，放点儿枸杞，可不是任何茶都适合与枸杞一路喝的。最不宜与枸杞一路喝的就是绿茶，两者同时喝的话，会在体内形成一种人体无法接收的物质，持久存留，对身体有很严重的毁伤的。
2、枸杞不宜吃太多
枸杞不适合年夜量吃，因为枸杞吃多了，易上火，轻易导致流鼻血等。所以，一天的量不建议多，建议一天吃三十克的量。并且非凡疾病的患者不要吃枸杞，例若有炎症或者是腹泻患者不宜吃。
3、煮枸杞不宜早放
枸杞因为皮薄肉厚，并且易于煮烂，所以，建议在做粥或者是做汤的时辰，在最后的时候，也就是粥快熟了的时辰，或者是汤快收尾的时辰，再把枸杞加进去，如许才不会粉碎枸杞的医用价值。

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枸杞的遴选方式
一是看果形。中宁枸杞果形是长果形呈椭圆且扁长，其他产区枸杞以圆形为主，有椭圆型也有偏圆，个体产区有长果形但瘦而薄。
【枸杞上火吗,枸杞吃多了会怎样】二是看颜色。中宁枸杞果实呈红色或紫色，果色一致。其他产区枸杞多以鲜红或暗红，果色纷歧致。
三是看外不雅。中宁枸杞果脐（果实与国柄分手处）较着，果脐白色，果身先端小尖也不太较着。
四是看结块。在国际要求的含水量（13%）规模，各地枸杞挤压都能结块，只有中宁枸杞轻轻挤压后，结块顿时松散，其他产区枸杞很难顿时松散。
五是试下沉。取一撮枸杞放于盛清水的杯子里，因为中宁枸杞外形长扁，概况年夜，不克不及顿时下落，而其他产区枸杞概况小，放入清水中顿时就下沉杯底。
六是品口感。嚼碎枸杞慢慢咀嚼，中宁枸杞甘甜而不太甜，口感纯正无苦涩和其他异味，而其他产区枸杞的甘甜过甚，有的有较着苦涩味。