长期喝柠檬水好吗_每天喝柠檬水的最佳时间
长期喝柠檬水好吗一般长期适量喝是可以的 。
柠檬水中含有较多的营养物质，饮用后可以为人体补充多种营养元素，因此对于一般人群来说，长期适量地喝一些柠檬水的话可以促进肠胃的蠕动，提高人体的免疫力，对于人体健康来说是有好处的 。
但是对于一些本身胃肠道功能不是很好的人群来说，如果长期喝柠檬水的话就可能会导致胃酸过多，不利于身体的健康 。
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每天喝柠檬水的最佳时间没有具体规定 。
对于每天喝柠檬水的最佳时间并没有具体规定，一天当中任意时间段都是可以的，建议可以根据个人方便的时间来进行安排，对于消化功能不是很好的人群来说，建议可以在饭后半小时左右喝，这样可以促进肠胃的蠕动，帮助食物进行消化和吸收 。
但是需要注意的是，因为柠檬水中含有较多的有机酸成分，饮用后会刺激胃酸的分泌，所以一般是建议空腹喝的，以免对肠胃黏膜造成较大的刺激，不利于身体的健康 。
隔夜的柠檬水还能喝吗视情况而定 。
柠檬水中含有较多的维生素和矿物质，在保存不当或者保存时间过长的情况下就会很容易滋生较多的细菌而发生变质的情况，所以柠檬水是需要放置在冰箱中密封冷藏保存的，这样在第二天没有出现变质的情况下是可以继续喝的 。
但如果柠檬水是置于常温下隔夜保存的话，那么此时的柠檬水很有可能已经滋生了较多的细菌，是不建议再继续喝的 。
喝柠檬水刺激胃吗?【长期喝柠檬水好吗_每天喝柠檬水的最佳时间】柠檬虽然是酸味食物，容易刺激胃产生胃酸，但实际上不含糖的柠檬水是碱性食品，碱性食物本身能够促进酸性物质中和，加快新陈代谢，促进毒素和废弃物排出，适量喝柠檬水的话，是不会刺激到胃的 。但是，柠檬水不能代替白开水喝，而且胃酸过多和胃溃疡人群不适宜饮用柠檬水 。
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