海棠果能吃吗,海棠果怎么吃

海棠果是日常糊口中一种比力常见的生果，良多人第一次看到它的时辰可能会将它认错成山楂或者是误认为苹果。但其实海棠果既不是山楂也不是苹果，它是一种海棠树上结的果实。对于这种果实，良多人的第一个问题即是想知道它能不克不及够食用。

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海棠果能吃吗
海棠果是一种生果，可以或许直接利用。味道酸甜可口，和苹果味道有几分相似。它的营养价值也很是丰硕，经常食用对人体有益。

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海棠果怎么吃
1、直接食用
海棠果和苹果的吃饭一样，生吃，洗清洁就可以直接食用了，味道甘甜爽口。
2、沙拉
将海棠果的皮去失落，加上沙拉酱和炼奶，平均搅拌成沙拉，别有一番酸酸甜甜的味道。
3、罐头
将海棠果洗清洁，把果头的残苞去失落，用砂锅煮，加盐少许，煮得海棠开了花儿，冷却后，就是极高咀嚼的罐头。
4、海棠干
海棠果也可以切开晾成含水分30%的海棠干，储藏期可长达3年，海棠干加蔗糖冲水饮用，口胃酸甜，含有浓烈的鲜海棠喷鼻气，且清冷泻火，健脾开胃，具有很好的食疗保健感化。
5、海棠果酱
将海棠果全数洗净后，切成块；往海棠果里面插手糖（海棠和糖的比例是5：3）腌制10小时；将柠檬洗净后，往海棠果里面挤入柠檬汁；然后上锅用小火煮30分钟；熬煮好后，等温度降低一点之后，就装入提前预备的瓶子里面，这个瓶子必需是清洁干燥无水无油的；装瓶后倒扣30分钟，常温放置一周后放入冰箱冷藏。

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吃海棠果有什么益处
1、提高免疫力
吃海棠果有助于刺激抗体和白血球的发生，加强抗病能力。
2、防牙病
海棠果中单宁酸有助于防止牙周病，吃海棠果还有固牙洁齿的感化。
3、止腹泻
海棠果中果胶多于其他生果，有助于均衡肠道菌群，防治腹泻。
4、解蜂毒
海棠果醋具有解蜂毒感化，可缓解蜂蛰后的瘙痒和痛苦悲伤。对水母毒也有感化。
5、治痉挛
痉挛可能由贫乏钙、镁、钾及维生素B、C等引起，这些都可以由海棠果搞定。
6、治疗经血过多
海棠果中的植物雌激素有助于均衡雌激素程度，防止雌激素杂乱导致的经血过多或痛经。

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7、治打嗝
过量饮食或吃了太多的油腻或甜食，都轻易打嗝。海棠果醋有助于胃酸恢复正常程度，缓解打嗝。
8、降血压
多项研究发现，海棠果醋可降低血压。最新研究发现，女性天天吃75克海棠果干，可使坏胆固醇程度降低25%，同时增添好胆固醇。
9、防哮喘
研究发现，成年人每周至少吃两个海棠果，哮喘危险可降低1/3 。另一项研究发现，母亲孕期吃海棠果，孩子5岁前哮喘危险显著降低。
10、防止骨质松散症
研究发现，只有海棠果中才有的复合物根皮甙可削减和炎症相关的骨质流掉。别的，海棠果中的植物激素和微量元素硼有助于恢复雌激素程度，降低骨质松散症风险。