酸枣叶茶能长期喝吗,酸枣叶茶制作方法

酸枣顾名思义是一种特殊酸的枣子，一般不会直接食用，常用来沏茶喝，酸枣自己具有安心宁神、提高睡眠质量的功能，甚至誉为“东方睡果” 。酸枣叶茶是由酸枣叶建造而成的茶，那么这种茶喝了有什么功能？可以持久饮用吗？

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酸枣叶茶能持久喝吗
酸枣叶茶一般是可以持久喝的，可是不宜年夜量饮用。

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酸枣叶茶建造方式
1、选择新颖的酸枣嫩叶，一片一片摘清洁，把欠好的删除出去。
2、放在锅里用文火炒制，慢慢烘培干酸枣叶，翻炒的勤快点，待叶子微微卷起就可以了。
3、取适量酸枣叶放入杯中，倒入开水轻轻晃悠杯子洗茶叶，然后把水倒失落，从头插手开水泡五六分钟，一杯清喷鼻的酸枣叶茶就好了。

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酸枣叶茶叶的功能感化
1、酸枣叶营养价值
酸枣叶提掏出的“酸叶酮”、芦丁是治疗冠芥蒂的良药。而酸枣叶中含有丰硕的卵白质，钙、磷、铁等矿物质，同时有多种维生素，如维生素B1 维生素B2维生素C等，以及三萜烯酸、氯原酸、黄酮类化合物等丰硕的药用成分。
酸枣嫩叶中含卵白质12%～16%，脂肪1.5%～3.5%，碳水化合物62%～70%，维生素C 380～650毫克/100克，还含有钙、磷、铁等矿物质，以及三萜烯酸、氯原酸、黄酮类化合物等丰硕的药用成分。
它不仅保留了野酸枣之怪异功能，并且其汤色黄绿敞亮、麦喷鼻醇厚、叶底碧绿匀齐，更具备了安神利眠的功能，并且具有利尿、促进胆酸合成、消炎等多种保健功能。堪称茶中新贵。

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2、医学典籍记录
中医典籍《神农本草经》中很早就有记录，酸枣可以“安五脏，轻身延年” 。所以，万万不要小看这种野果，它具有很年夜的药用价值，可以起到养肝、宁心、安神、敛汗的感化。医学上常用它来治疗神经虚弱、心烦掉眠、多梦、冷汗、易惊等病。
3、酸枣叶茶的摄生价值
镇静、养心安神，治掉眠感化。镇痛抗惊厥，降温感化。可使心脑血管缩短性加强，并可使血管扩张血压下降。弥补维生素，提高免疫力。可使烧伤引起的皮肤损害有加速恢复的感化。
降低血液中脂肪密度——降脂感化补肝胆，益肝气，除虚烦，安心神，治心悸，怔忡，不眠多梦，神魂不安等。
【酸枣叶茶能长期喝吗,酸枣叶茶制作方法】

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酸枣叶茶叶的适宜人群
1、心理疾病患者：严重掉眠、入睡难、抑郁、焦炙及燥动症患者。
2、身心疾病患者：原发性高血压、冠芥蒂、神经虚弱、重要性头痛和偏头痛等。
3、需要减缓压力和放松的健康人群：该茶可以使人连结放松状况，减缓压力，提高留意力，很是适合于公事员、商海精英、公司白领等高压力人群。
4、不适合人群：妊妇和儿童不适宜利用。