香辣草鱼的家常做法


香辣草鱼的家常做法

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香辣草鱼是一道简单的家常菜 , 以草鱼为主要原料配以油酥花生米、开洋、肥瘦肉末等制作而成的一道美食 , 成菜具有香、鲜、肥、辣的特点 , 而且做法简单 , 非常适合家常制作 , 下面我们就一起来看一看香辣草鱼的家常做法吧!
【香辣草鱼的家常做法】
香辣草鱼的家常做法

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香辣草鱼的材料
草鱼1条 , 油酥花生米100克 , 开洋50克 , 肥瘦肉末100克 , 白芝麻10克 , 大蒜头50克 , 辣椒油50克 , 酱油、白糖、绍酒、葱末、姜末、淀粉、鸡粉各适量 。

香辣草鱼的家常做法

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香辣草鱼的做法
1、将鱼头刮净鱼鳞 , 挖去鳃洗净 , 抹酱油腌上 , 花生米、开洋和蒜头分别剁成末待用 。
2、炒锅放油烧热 , 将鱼头下锅两面煎至金黄色 , 捞出待用 。
3、炒锅留适量油烧热 , 下蒜末、姜末、肉末、开洋末一起下锅煸散 , 烹入绍酒、加入酱油、白糖、两碗水(约1升)、鸡粉搅匀 , 放入鱼头 , 先用旺火烧沸 , 再盖上锅盖 , 用文火烧半小时左右 。
4、捞出鱼头盛入盘中 , 锅中汤用水淀粉勾芡 , 撒入花生末、芝麻、淋入辣椒油翻匀 , 起锅浇在鱼头上即可 。

香辣草鱼的家常做法

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红烧草鱼的功效
1、草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸 , 对血液循环有利 , 是心血管病人的良好食物 。
2、草鱼含有丰富的硒元素 , 经常食用有抗衰老、养颜的功效 , 而且对肿瘤也有一定的防治作用 。
3、草鱼对于身体瘦弱、食欲不振的人来说肉嫩而不腻 , 可以开胃、滋补 。

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