艾灸减肥有效吗,艾灸减肥的具体操作方法

【艾灸减肥有效吗,艾灸减肥的具体操作方法】此刻世界上肥胖的人是越来越多了，肥胖事后引起的后果长短常严重的，肥胖也是威胁人们生命的又一隐形杀手。糊口中我们想要减肥，一般都是经由过程活动、食疗等方式来进行。其实此刻还有一种艾灸减肥法，很是受人们的喜好。

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艾灸减肥有用吗
艾灸减肥是有必然的结果的。不外每小我的体质纷歧样，可能有些会瘦的快一些，有些人会瘦的慢一些。艾灸可以经由过程对穴位的刺激,对全身系统进行调节,加速皮下脂肪的分化代谢,从而达到减肥的目标。

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艾灸减肥的具体操作方式
1、起首将艾条点燃后庖丁向下插入顶管，然后找准穴位，选好部位，将双股橡皮带系在要熏的部位上，将灸盒底部罩在穴位上面，把橡皮带套在灸架双方的底袢上即可。
2、艾灸时需要起落艾条调节火力，以微烫而不痛苦悲伤为适中，因为火力过小的话，穴位刺激不到位，会造成减肥结果欠安。而随身灸是一种特制的金属圆筒，外形分筒体和持柄两部门。筒体上下各有大都小孔，小孔可以通风出烟，下孔用以传导温热。内还有小筒一个，可置艾或药物燃烧。
3、当把艾灸盒放在腹部的穴位上面，跟着艾条的燃烧，阵阵热气徐徐地从腹部的皮肤透，有一种前所未有的暖和的感受从腹部直达全身。逐步地，背上的毛孔也会一一伸展开来，全身微微出汗，闭上眼睛，尽情的享受这种暖和，舒适的感受。艾灸时候最好节制到15-30分钟/次，天天或隔天一次。

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艾灸减肥的道理
1、艾灸起首发生热：皮肤受热后毛孔扩张，使药物可以快速渗入到皮下，直达病灶。细胞温度每升高一度，其操纵氧气的氧化率就提高2.5倍。灸疗可以提高细胞接收营养的能力和速度。
2、艾灸可以连系除了艾草以外的其他中药：灸在热力和灸力的感化下，刹时起到通经活络，活化细胞的感化。
3、艾灸可以达到刹时刺激经脉腧穴，打通经络之目标。

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哪些穴位适合艾灸减肥
1、艾灸年夜椎美背。年夜椎意指手足三阳的阳热之气由此汇入本穴于督脉的阳气上行头颈，督脉陶道穴传来的足够阳气和手足三阳经外散与背部阳面的阳气在本穴汇聚，穴内的阳气足够满盛如椎舨坚实，故名年夜椎。艾灸该穴位能激荡诸阳经内运行的气血，让背部拥有坚挺标致的根本。
2、艾灸至阳穴纤细四肢。至阳为督脉阳气隆盛之处，该穴名意指督脉气血在此吸热后化为天部阳气，筋缩传来的水湿之气，至本穴后，因受督脉络脉所传之热而化为天部阳气，穴内气血为纯阳之性，故名至阳。艾灸该穴位能祛湿散热，从而让阳气更好的鞭策气血运行，使身体四肢都能纤细协调。

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3、艾灸命门除痰湿肥胖。命门意指脊骨中的阴性水液由此外输督脉，本穴因其位处腰背正中部位，内连脊骨，在人体重力场中胃位置低下之处，脊骨内的阴性水液由此外输体表督脉。本穴外输的阴性水液有维系督脉气血风行不息的感化，为人体生命之本，故名命门，艾灸命门可有用维持气血运行的通顺，气血通顺则消弭痰湿赘肉。