三伏天正式开启，一年中最高温的时刻来临
关于最近朋友圈都在聊啥 ， 三伏天正式开启 ， 一年中最高温的时刻来临 。今天来分享一下！
进入到炎热的夏季之后 ， 高温让不少人都受不了 ， 情愿一直待在家里吹空调也不愿意出门 ， 而在夏季 ， 最热的天应该就是三伏了 ， 每到这个之后 ， 不少人都调侃自己和烤肉之间就差一撮孜然了 ， 那么你知道2021年哪天入伏哪天出伏吗？
三伏是古人所发明的 ， 它指的是每年农历中最炎热的一段时间 ， 这个时期又闷又热 ， 还很潮湿 。而“三伏天”中的“伏”指的是“伏邪” ， 它是古人所说的“六邪”中的暑邪 。
2021年三伏天从7月11日开始 ， 到8月19号结束 ， 总共是四十天 。
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2021年哪天入伏哪天出伏 长达四十天的高温来了中伏时间一般为10～20天 ， 具体有多少天 ， 则要取决于立秋的时间 。因为末伏的时间是以立秋节气来推算的 ， 立秋之后的第一个庚日 ， 就是末伏的开始 。由于今年是在8月7日立秋 ， 8月10日就是庚寅日 ， 因此今年末伏到8月19日结束 。
三伏的计算时间：“夏至三庚数头伏” 。伏的日期是按照干支纪日来推算的 。从夏至日算起 ， 第三个天干为“庚”的日子叫初伏 ， 过10天逢第四个庚日为中伏 ， 立秋后的第一个庚日为末伏 ， 为中伏总体叫“三伏” 。
三伏天是一年中最热、潮湿、闷热的日子 ， 所谓的“三伏天”是指农历的“三伏天” ， 这是一年中最热的时候 。“伏”的意思是天气太热 ， 不能移动 。三伏是中原地区一年中最热的三四十天 。
进入三伏天以后 ， 很多人就容易茶饭不思了 ， 因为天气实在是燥热 ， 让人也很没有食欲 。而在我国很多地方都很注重入伏这天的饮食习俗的 ， 其中流传很广的就是“头伏饺子二伏面” ， 指的是在入伏这天要吃饺子 ， 这个并不是迷信 ， 是有科学依据的 。
另外 ， 夏天出门记得要备好防晒用具 ， 最好不要在上午10点至下午4点时在烈日下行走 。如果此时必须外出 ， 一定要做好防护工作 ， 如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜 ， 最好涂抹防晒霜 。
总之 ， 无论是在中伏还是在末伏 ， 都是一年之中最炎热最难熬的一段时间 。所以 ， 过了夏至节气 ， 天气越来越热了 ， 咱们一定要做好防暑降温的准备 ， 饮食上以清淡为主 ， 平时及时补充水分 ， 尽量不要在中午最热的时候外出 ， 避免中暑 。
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