《姐妹俱乐部》程岚故作坚强，网友直呼成年人也要情绪自由
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情绪管理这门课，我们一直都在学习，但是就像学无止境一样，能够从情绪管理这门课里毕业的人实在不算多，有人说情绪管理是成年人必备的技能，如果连情绪管理都做不到自控，以后不管是职场还是生活，都难以走下去，你认为情绪稳定是成年人的必修课吗？
就在最新一期的女性的综艺情境秀《姐妹俱乐部》里，几位嘉宾谈到了情绪稳定这个话题 。
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情绪稳定是成年人的必修课吗谢可寅说成年人需要情绪自由杨子姗扮演的程岚说自己一直认为哭是脆弱的表现，不管是什么事情发生在自己身上，她都要求自己不能哭，不能露出脆弱的一面，即便内心悲伤，却在朋友面前故作坚强 。
张天爱饰演的员工冯瑶瑶项目被迫暂停，却仍保持冷静安慰同事，好像成年人一旦长大，所有的情绪都会收敛起来，而不是像小孩子一样外放，成长的她们似乎都学会了压抑自己的情绪 。
但是嘉宾谢可寅却说，或许财富自由很难实现，但是情绪自由一定要拥有，想哭的时候尽情地哭，想笑的时候尽情的笑，不要让别人的情绪绑架了你的情绪，自己开心就好 。
情绪稳定似乎成为了成年人的“生存法则”，但是做到时刻情绪稳定也太难了 。
有人说情绪稳定是入职场的必修课吧，但是自己这门课的成绩不太好 。
【《姐妹俱乐部》程岚故作坚强，网友直呼成年人也要情绪自由】有人说成年人必须有能控制自己情绪的能力，这也是成长中必经的一段路程，这样才算真正的大人，也是每一个人都要学习的优点 。
和谐的人际关系教会我们如何做一个人生不如意事十八九，微笑着面对那些不好的事情，总比哭丧着脸面对要好许多 。
有句话是这样说的，生活以痛吻我，我愿报之以歌 。
情绪稳定其实也是很重要的一个要求，不管是职场还是生活，又或是人际关系，都有各种各样的难题，这也需要头脑冷静下来去想想，能想出完美的解决办法，所以一定要学会情绪稳定自我调节 。
现在有很多人一遇事就大发脾气，生气的时候不会在自己身上找原因，而是出口怨怼，可是你要知道，恶语伤人六月寒，哪怕只是你的无心之言，也会在对方的心头留下很难愈合的伤痛 。
当然，情绪稳定不是要求你做一个时时刻刻控制自己情绪的“机器人”，人有七情六欲，有想笑的时候，自然也有想哭的时候，不用时时刻刻情绪稳定，成年人也需要宣泄情感，需要情绪自由 。
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