叶黄素什么牌子好？爱熬夜追剧的你快来看！

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方正黑体现在不少人在下班之后，都会看一些电视剧来放松身心，不过由于下班后时间少，不少人为了能够看更多的喜欢的剧，往往要一次性要用眼几个小时。然而，熬夜、长时间用眼、被手机电脑等电子光照射，三重因素叠加下，对眼睛的伤害是非常大的。
熬夜追剧对眼睛的影响
现代年轻人熬夜追剧一般是使用手机、平板或者电脑，眼睛到屏幕的距离是比较近的，这种情况下睫状肌长时间用力收缩，易导致眼部肌肉疲劳；当眼睛使用时间过长时，眼睛中的营养（包括叶黄素）都会大量消耗；另外还有电子屏幕发出的蓝光，除了会产生自由基，破坏细胞膜之外，还会直接损伤视网膜。以上这些，都是造成视疲劳的原因。

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叶黄素什么牌子好？爱熬夜追剧的你快来看！经常熬夜用眼需要叶黄素
经常熬夜追剧，想要避免视疲劳，需要注意补充叶黄素。叶黄素是视网膜黄斑区的主要色素，它主要有两个作用：第一个是过滤蓝光，当视网膜黄斑区的叶黄素量足够多时，可以在此区域形成一层“保护墙”，将蓝光隔绝，避免视网膜受到伤害；第二个是清除自由基，叶黄素是一种抗氧化物，对于眼部中过多的有害自由基起到及时清除的作用，防止正常细胞被自由基破坏。正是由于这两种作用，因此，对于常常熬夜追剧的人来说，很有必要补充叶黄素，了解一下叶黄素什么牌子好。
叶黄素什么牌子好
经常长时间用眼，再加上使用电子产品，叶黄素的消耗量是很大的，单从食物中获取的叶黄素不足以满足眼睛的需求，所以需要食用叶黄素补剂，选择时，不仅仅要看品牌，还需要注意其中的叶黄素含量，以及营养配方。

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叶黄素什么牌子好？爱熬夜追剧的你快来看！①看品牌：有熬夜习惯的人，叶黄素补剂是需要长期食用的，因而要选择实力强、口碑好的大品牌，如果还有“蓝帽子”标志的话会更好，选择这样的产品更放心；
②看含量：长时间用眼，叶黄素需求量大，每日需补充6mg左右，才能使眼睛中的叶黄素含量维持在较高水平，足以过滤有害蓝光；
③看营养配方：能够改善视疲劳的眼部营养不仅是叶黄素，还有花青素、维生素A等，前者可以松弛紧张的睫状肌，后者可以提高眼睛在暗环境的适应能力，多种配方，对眼睛更好。
根据以上三个注意事项选择产品，基本就可以知道叶黄素什么牌子好了。在琳琅满目的叶黄素产品中，汤臣倍健健视佳越橘叶黄素酯是其中的翘楚。
汤臣倍健是知名膳食营养补充剂品牌，一直以来坚持严格的内控标准，从原料到生产过程中，都是透明全开放的，可供各界认识参观、监督，旗下的健视佳也是带有“蓝帽子”标志的，食用更令人放心。
健视佳越橘叶黄素酯中，每粒含有叶黄素酯5mg，叶黄素酯可在人体中转化成叶黄素，稳定性、吸收率都更高一些，加上饮食中摄入到的叶黄素，就可以满足爱熬夜追剧人士的日常需求了。此外，这款产品中还添加了有高含量花青素的越橘提取物和β-胡萝卜素，每日一粒，即可补充到三重眼部精华，改善视疲劳更全面。

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叶黄素什么牌子好？爱熬夜追剧的你快来看！经常熬夜追剧，可要注意维护眼睛的健康，特别是要注重眼部营养的补充。学会叶黄素产品的挑选方法，了解“叶黄素什么牌子好”，是每个经常用眼的人的“必修课” 。
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