牛蒡能补肾壮阳吗?


牛蒡能补肾壮阳吗?

文章插图
牛蒡在日本作为高档保健食品消费十分盛行,在我国也将成为新世纪的保健食品而深受欢迎,对糖尿病、高血脂症、动脉硬化、便秘、解肝毒具有明显效果,同时能消除人体内垃圾、改善人体内循环、促进新陈代谢,被誉为大自然的最佳清血剂,下面我们就一起来看一看牛蒡能不能补肾壮阳吧!

牛蒡能补肾壮阳吗?

文章插图
牛蒡能补肾壮阳吗?
牛蒡能补肾壮阳 。牛蒡营养价值非常高,含菊糖、纤维素、蛋白质、钙、磷、铁等人体所需的多种维生素及矿物质,其中胡萝卜素含量比胡萝卜高150倍,蛋白质和钙的含量为根茎类之首,其中菊糖具有壮阳功效 。而且,牛蒡还含有很丰富的多糖类“旋风花粉”,能够使排尿顺畅,增强肾脏的功能 。

牛蒡能补肾壮阳吗?

文章插图
吃牛蒡有什么好处?
1、补充营养:牛蒡含有丰富的蛋白质、钙、维生素,其中胡萝卜素的含量是胡萝卜的150倍 。这些营养成分可促进新陈代谢,蛋白质可提高人体免疫力,促进新生细胞生长,具有驻颜抗衰老的功能 。牛蒡所含营养成分有助维持人体平衡,调节人体功能 。
2、防癌抗癌:牛蒡在体内发生化学反应可产生三十种以上之物质,其中多量叶酸能防止人体细胞发生不良的变化,防止癌细胞产生 。牛蒡中含有大量牛蒡甙和木脂素,其中牛蒡甙元是抗癌活性物质 。经功能实验证明,牛蒡甙元及木脂素具有明显的抗癌作用 。
3、减缓衰老:牛蒡具有抗衰老作用,富含蛋白质及多种人体必须维生素和微量元素,排出毒素的同时进行必要的滋补和调理,达到排、补、调三效合一,恢复自然平衡的健康状况,能清理血液垃圾,促使体内细胞的新陈代谢,防止老化,使肌肤美丽细致,还能消除色斑、黑褐斑等 。
4、降脂减肥:牛蒡中含有丰富的水溶性纤维素和菊糖,可阻断胆固醇的肝肠循环,吸收胆汁酸,增加胆盐的排出和胆固醇的排泄,减少人体脂肪的吸入,因此常喝牛蒡确实能降脂减肥、防治结石 。
5、通经活络:牛蒡具有通经络活血化淤的作用,早在李时珍的《本草纲目》中就有记载牛蒡能“通十二经脉,除五脏恶气”,能调整女性经期,对于女性的气滞血淤的症状和久坐办公室的上班族有很好作用 。
6、降低血压:牛蒡中含有丰富的水溶性纤维素和菊糖,可阻断胆固醇的肝肠循环,吸收胆汁酸,增加胆盐的排出和胆固醇的排泄,减少人体脂肪的吸入,因此常喝牛蒡确实能降脂减肥、防治结石 。牛蒡根中所含的牛蒡甙能使血管扩张,达到血压下降的效果 。

牛蒡能补肾壮阳吗?

文章插图
牛蒡怎么吃有营养?
1、牛蒡排骨汤
【材料】牛蒡1条,排骨半斤,盐、味素各少许 。
【做法】①排骨切块,在沸水中氽烫一下,捞出 。②牛蒡去皮切滚刀块或片,泡到醋水中防止变色 。③在砂锅中加水煮至将沸,放入排骨,大火煮开,然后用小火继续煮一个半小时 。④将牛蒡倒入砂锅中,继续煮半个小时,再加少许盐调味即可 。
2、牛蒡猪肚汤
【材料】牛蒡丝100克,肥猪肚1个,豆豉、葱白各适量 。
【做法】①将猪肚洗净,猪肚与牛蒡丝同时放入开水锅中,煮至猪肚将熟 。②加入葱白、豆豉、盐调味,捞出猪肚切成片即成 。
3、牛蒡海带羹
【牛蒡能补肾壮阳吗?】【材料】牛蒡100克,海带30克,草决明15克 。
【做法】①将牛蒡丝、海带和草决明一同放入锅内,加清水适量 。②煨汤熟后去草决明(牛蒡可食用)即成 。
4、牛蒡杜仲羹
【材料】牛蒡100克,鹌鹑3只,杜仲30克,怀山药60克,枸杞子15克,生姜8克,红枣5个克,精盐适量 。
【做法】①将洗净的鹌鹑与牛蒡、杜仲、枸杞子、去核红枣、生姜一起放入锅内,加水适量,用武火煮沸 。②转用文火烧3小时,加精盐调味即可 。

    推荐阅读