肩贞部位酸痛怎么办_肩贞的作用及功效

肩贞部位酸痛怎么办按摩：以拇指指腹按揉穴位3-5分钟，垂直于穴位表面皮肤按压，以局部出现酸胀感为度。
刮痧：用刮痧板自上而下刮拭，以刮痧局部皮肤发红，出现痧点为度。
拔罐：用玻璃罐或抽气罐拔罐3-5分钟，以局部发红为度，或用闪罐法拔罐10-15下，以皮肤发红为度。

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肩贞的作用及功效肩贞是手太阳小肠经气血上行必经的地方，有清头聪耳、通经活络、散化小肠之热的作用，通过对肩贞穴位的按压刺激，可以使局部气血通畅，缓解肩痛不适，现代常用于治疗上肢瘫痪、淋巴结节等。
同时该穴位也适用于肩周炎、手臂麻痛、耳鸣耳聋、脑血管病后遗症等病症的调理治疗，因为肩贞穴深层是附着在肩关节上的肌肉，有肩周炎症状时，肩部肌肉痉挛收缩产生疼痛，按揉肩贞穴可以有效缓解疼痛。此外肩贞所属的小肠经循行于耳，按摩刺激肩贞也有一定的清热聪耳功效。
肩贞准确位置图肩贞穴在肩关节后下方，肩臂内收时腋后纹头上1寸，具体位置如图所示：

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肩贞的准确位置图在哪【肩贞部位酸痛怎么办_肩贞的作用及功效】肩贞在肩胛区，肩关节后下方，臂内收时，腋后纹头直上1寸处。正坐垂肩，在肩关节的后下方，双臂互抱，双手伸向腋后，中指的指腹所在的腋后纹头直上，就是肩贞穴。肩贞是小肠经气血上行必经的地方，有通经活络，熄风止痛，醒脑聪耳的作用，长期坚持用指腹按揉这个穴位，使气血通络，可以解决肩痛的问题。该穴位适宜于治疗肩臂疼痛，肩周炎，手臂麻痛，脑血管病后遗症，耳鸣，耳聋等病症