如何走出原生家庭的伤害 请你放下过去
现实生活中有很多被父母伤害过的人 ， 那么如何走出原生家庭的伤害呢？请你放下过去 ， 要知道即使被原生家庭伤害了 ， 我们也能活出属于自己的光彩 。
有人说：“原生家庭的影响真的很大 ， 前几天说想跟妈妈说说心里话 ， 妈妈直接回自己屋说我不听 ， 真的很难过 。自卑敏感一直伴随我到现在 ， 希望能努力去治愈自己 。”
每个人都不可避免地遭遇各种各样的创伤事件 ， 但并不是所有的创伤事件 ， 就一定导致负面的影响 ， 因为我们的内在世界需要构建 。
没有任何一个人的一生是平平坦坦的 ， 是没有任何缺陷的 。不用过于放大自己那些不好的经历 ， 只管努力去坚持做正确的的事情 ， 不要总给自己找借口 。
能摆脱原生家庭的行为模式的只有自己 。给自己一天的时间 ， 与父母相处 ， 观察父母的行为 ， 找到与自己相同的行为 ， 然后把它记录下来 。给自己思考的时间 ， 去看清自己与父母之间的原生家庭模式 ， 从而才能去全力摆脱它 ， 你的性格缺陷才能被好好地疗愈、修补 。
自己和自己的关系是第一位的 ， 我们经常说的爱自己 ， 其实就是接纳自己 ， 和自己和解 ， 包括自己的情绪 ， 自己的感受 ， 自己不开心了 ， 就承认并接纳自己的不开心 。
【如何走出原生家庭的伤害 请你放下过去】
原生家庭是一道坎 ， 你不跨过去 ， 你就永远只是你父母的延续 ， 而无法开始自己真正的人生 。也不要自怨自艾 ， 因为你不是唯一一个背负着原生家庭的伤痕前进的成年人 。
很多人都意识到原生家庭带来的苦恼与伤害 ， 我们很难改变原生家庭 ， 但我们可以改变自己 。一味的忍让不能解决根本问题 ， 要学会与原生家庭的成员保持联系 ， 也要在心理和感情上保持独立的自我 。
走出原生家庭很难 ， 最主要的还是看我们个人的想法 ， 不要一直被束缚住了 ， 有的人因为原生家庭一生苦难 ， 也有的人没有因为原生家庭的不堪 ， 导致自己的一生有所限制 。
你还是明白 ， 虽然我们无法选择自己的出生 ， 也无法选择自己的家庭 ， 但是我们可以继续努力 ， 改变自己的未来 。之前的事 ， 咱们不能做主 ， 但是咱们可以努力改变未来 。
推荐阅读
- 原生家庭对孩子的影响有多大 看完后引起深思
- 原生家庭能够决定一生吗 别总拿它当借口
- 选择GPU服务器需要考虑哪些情况如何才能提升GPU存储性能
- 如何用黄豆喂小龙虾？
- 和闺蜜吵架如何快速和解 这样做不丢面子
- 八月未央未央喜欢小乔吗 两个人都是原生家庭受害者
- 如何处理婆媳关系丈夫篇 聪明的男人都知道这些
- 被原生家庭拖累怎么办 它不能决定你的未来
- 原生家庭对女孩的影响 她们更需要外界的肯定
- 原生家庭的负面影响 成年后对婚姻没有期待