减肥吃龟苓膏会胖吗_吃龟苓膏会拉黑便吗
减肥吃龟苓膏会胖吗不会 。
龟苓膏属于一只低热量、低脂肪食物，所以减肥期间适量吃一点龟苓膏是不会导致长胖的，另外龟苓膏能够促进新陈代谢，具有清热降火，润肺止咳，还有美容养颜和滋阴补肾等作用，适量食用对身体十分有好处 。
只是如果正处在减肥期间的话，在吃龟苓膏的时候尽量不要放糖，这样能减少热量的摄入 。
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吃龟苓膏会拉黑便吗有可能会 。
龟苓膏当中含有大量的天然黑色素，食用之后这些黑色素并不能被肠道消化吸收，这样会导致黑色素顺着粪便一起排出，因此吃龟苓膏后很可能会出现拉黑便情况，这是一种非常正常的现象 。日常生活中像红心火龙果、桑葚等带天然色素的食物也会导致大便颜色改变，但只要停止食用1-2天，大便颜色就会恢复正常，所以无需担心 。
龟苓膏补肾吗有一定的补肾作用 。
龟苓膏中其中一种原料就是乌龟壳，而龟壳能起到滋阴补肾的功效，对失眠多梦，腰酸背痛，肾虚等症状有很好的改善作用，所以适量吃一点龟苓膏能起到补肾的效果，但是龟苓膏当中龟壳含量有限，所以食用后能起到的补肾效果也不是特别强 。
哺乳期吃龟苓膏有影响吗？【减肥吃龟苓膏会胖吗_吃龟苓膏会拉黑便吗】龟苓膏偏寒凉，哺乳期的妈妈吃了会给肠胃造成不适，也影响身体恢复，还会通过乳汁影响宝宝，让宝宝出现腹泻的现象，加上龟苓膏中添加的某些具有保健功能的食品还会引起有些妈妈回奶 。
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