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与自己和解是怎样的体验 接受当下期待未来

有的时候也会很疑惑 ， 怎么就把自己的人生过成这样了呢？人生哪有那么多痛苦 ， 无非是你不放过自己 ， 你知道与自己和解是怎样的体验吗？
永远别怕你的胆怯和退缩 ， 永远别怕你的失败和羞耻 ， 更不要害怕你不够优秀而不值得被爱 ， 你的痛苦来源于你对当下生活的抗拒程度和对思维的认同程度 。很多痛苦大部分来自于悔恨过去和担忧未来 。
越是接受当下 ， 不去想令人失望伤心的过去 ， 也不去想充满压力和焦虑的未来 ， 所感受到的痛苦就越小 。自己其实是两个人 ， 一个是排除一切社会身份的“本体”；另一个是大脑虚构出来的“小我” ， 小我因为缺乏真实感 ， 所以需要不断的去外界寻求认同 。


当“本体”和“小我”高度重合时 ， 你才能真的和自我和解 ， 达到一个快乐的状态 。每个人自身中都负载着一种具有创造力的独特性 ， 以作为生存的核心 。听从良知的呼唤 ， 那出自真心的喜爱 ， 自发的不可遏制的兴趣 ， 是最可靠的禀赋 。
很多时候都是人们放弃了不切实际的幻想 ， 接受了自己是一个普通人 ， 好好活着最重要 ， 能开心一点就最好 。没有任何一个人可以替自己去承受苦难 ， 也没有任何一个人可以替自己去享受福泽 ， 生活是自己的 。
转向对自我的探求 ， 找到了自己真正热爱的事情 ， 不在过分关注外界的评价 ， 更在乎自我的内心感受 ， 一旦他意识到了自己的重要性 ， 建设性的特质就有可能占据优势 ， 尽性发挥积极潜能和内在资源 。正是这种安全感 ， 完整地接纳自己 ， 成为放下所有顾虑的源泉力量 。
【与自己和解是怎样的体验 接受当下期待未来】
和自己和解就是接受自己的不完美 ， 接受自己的黑暗面 。好就是好 ， 不好就是不好 ， 开心就是开心 ， 难过就是难过 ， 都是一种经历 ， 其实不用强迫自己接受或者忘记 ， 强行接纳其实也不是在和自己和解 ， 这里的说的和解是你自己认清自己 ， 认清现实 。
学会正确面对自己的情绪 ， 别逃避 。任何人都不可能一直顺风顺水 ， 偶尔有点烦恼或者不顺心的事情也很正常 。想要过上自己心仪的生活 ， 成为自己喜欢的样子 ， 方法其实很简单 ， 就是把无数个“今天”过好 。

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