龙眼不适合什么人吃龙眼不适合哪些人群吃

【龙眼不适合什么人吃龙眼不适合哪些人群吃】据了解到，关于龙眼不适合什么人吃的具体情况是这样的。不知道大家爱不爱吃龙眼哦，龙眼是一种非常好吃的水果，但其实有些人不适合吃龙眼哦，那么龙眼不适合什么人吃，龙眼什么人不能吃，下面大家跟小编一起来了解一下吧~

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龙眼不适合什么人吃1、体内有火的人不能吃桂圆，如肺火、胃火、痰火、肝火旺盛等，而且患有皮肤病的人也不能吃桂圆。
2、体内湿气重的人也不宜食用桂圆。
3、孕妇不宜吃桂圆，因怀孕后，阴血偏虚，容易产生内热，出现大便干燥、胎热、肝经郁热的症状，因此应避免吃桂圆。
4、痛风患者不能过量吃桂圆，避免引发关节肿痛。特别在吃桂圆的时候，更应避免和海鲜一起吃，那样会引发病症。

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桂圆选购法1．看。
果体圆润，壳面黄褐醒目，肉质厚实，色泽红亮，有细微皱纹，果柄部位有一圈红色肉头为质佳；如果壳面不很平整，颜色不均匀，有油褐斑迹，说明肉质卤湿变质。
2．捏。
手捏易碎，壳硬而脆者质优；手捏壳凹陷，不易碎，说明受潮或干燥度低，时间长易霉变。
3．称。
不同的品种同一分量，粒少颗大为质好，反之质次。
4．滚。
把桂圆放在桌上，用手滚动，不易滚动者质优，易滚动者质次。
5．咬。
新桂圆的核咬时易碎而有声，陈货变质桂圆咬核性韧。
6.剥。
质好的桂圆肉，核易分离，肉质软润不动手；质次的肉，核不易分离，肉质于硬。

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龙眼不能和什么同吃适量食用无特殊禁忌。
龙眼口感清甜，风味独特，在龙眼中富含维生素、矿物质、碳水化合物等营养成分，适量食用龙眼可以起到补充营养、促进代谢等作用，食物中有些成分大量搭配会产生一些对人体不利的反应，或者会加强食物的某一些性质，从健康的角度来说龙眼最好不和：温热性食物、高糖食物、高蛋白食物一起大量食用。
小贴士：食物的摄取应当是少量、全面，这样既摄取了能量，又避免了可能造成的不适。
温热性食物
龙眼性质温和，吃了龙眼后会增加体内的燥热之气，如果此时再吃一些其他性温热的食物，体内燥热之气更重，食用会影响身体健康，通常不建议一起大量食用。
生活中常见的温热性食物有：榴莲、牛羊肉、辣椒、大蒜、芒果、菠萝等。
高糖食物
龙眼滋味清甜，富含果糖和其他糖类物质，吃了龙眼后再吃其他富含糖分的食物一起食用，容易升高血糖的含量，对于一些需要控制血糖的人群而言，食用会严重影响健康情况。
生活中常见的高糖食物有：蜂蜜、水果糖、奶茶、威化饼干、黄桃干、水果蛋糕、无花果干等。
高蛋白食物
龙眼富含营养，含有维生素、矿物质、果胶、膳食纤维等营养成分，吃龙眼后会增加肠胃的蠕动、增添肠胃的工作，此时食用一些高蛋白的食物会增加肠胃的消化负担，降低食物的营养价值，因此，龙眼不宜和高蛋白食物一起大量食用。
生活中常见的高蛋白食物有：鲈鱼、螃蟹、小龙虾、牛肉、鸡蛋、鱼子酱等。
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