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如何处理好恋爱中的各种情绪 别给恋人带去负面影响

不知道大家会不会有的时候觉得无奈 ， 就是有时候是没办法控制自己的情绪的 ， 尤其是在恋爱中 ， 那么如何处理好恋爱中的各种情绪呢？
其实一个人一旦恋爱了 ， 多少都会切换到恋爱脑模式 ， 不产生情绪是非常难的 ， 有各种情绪才是正常的反应 。恋爱本身就是情感的碰撞 ， 情绪的体验 。即使正常的生活中也难免有被情绪支配的时候 ， 何况是恋爱这种最需要情绪交流的状态 。
生活的本质是复杂的 ， 不管是否是在恋爱中 ， 我们都会面对开心的事情 ， 也有消极的时刻 。因此 ， 完全没有负面情绪是不可能的 。要相信自己的感受 ， 尊重自己的情绪 。诚实地感受情绪 ， 试图去理解它们想告诉我们的信息 ， 然后诚实而恰当地表达和释放这些情绪 。


进入恋爱之中 ， 恰恰是更好的在关系中觉察自我的机会 。重要的是 ， 要在关系中觉察 ， 哪些情绪是来自于自己的内在模式 ， 哪些是来自于对方的行为模式 ， 哪些是自己真的想要做的事情 。
如果彼此有机会去探讨相处中彼此的感受和情绪 ， 获得彼此的理解 ， 而不是单纯的指责和埋怨对方 ， 那么一段恋爱关系能持续走下去的机会会越来越大 。在大多数人的恋爱中 ， 很多人都容易被情绪左右 ， 其实是不会处理情绪导致的 。
【如何处理好恋爱中的各种情绪 别给恋人带去负面影响】其实如果想不被情绪左右也很简单 ， 无所求便无所惧 ， 不走心就不会费心 。当你不在乎这段感情 ， 不在乎这个人的时候 ， 你自然不会被左右 ， 因为他做什么好似都与你无关 ， 你也不会因为他突然的冷漠而伤心 ， 被他忽远忽近的距离感所烦心 。
对你来讲 ， 这只是一个无关紧要的人而已 ， 这样的你才会不被恋爱的情绪左右 。不是你容易被情绪左右 ， 而是因为你自从恋爱之后 ， 你的世界就没有其他的人和事了 ， 导致你自己特别容易被情绪左右 。左右你的 ， 不是情绪 ， 而是你自己的得失心 ， 是你太过于在乎这一个人 。
有的人不擅于外放的表现爱 ， 不代表不爱 。只有当一种安定的信念 ， 自主判断事情好坏的经验和自信上来的时候 ， 才能不把情绪寄托在另一个人的身上 。

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