黑咖啡真的能燃脂减肥吗_喝黑咖啡拉肚子是什么原因
黑咖啡真的能燃脂减肥吗【黑咖啡真的能燃脂减肥吗_喝黑咖啡拉肚子是什么原因】有一定的效果，但是更建议进行体育活动来进行身体上面的减肥 。
食用咖啡可以增加饱腹感，同时提高基础代谢率，使得机体有一定减肥效果，但不是很明确，但是提神的效果很不错 。
小贴士
减肥过程中应该管住嘴、迈开腿，少食用高蛋白、高热量、高脂肪的食物，增加一定运动量 。坚持下来使机体肌肉组织逐渐增多，真正提高基础代谢率，达到减肥的效果 。
文章插图
喝黑咖啡拉肚子是什么原因与咖啡的质量问题、胃肠不好等因素都有关系 。
1.喝咖啡的时候一定要看一下咖啡的保质期，如果咖啡的质量有问题或者是已经过了保质期，服用后也可能会拉肚子 。
2.胃肠道不好或过量服用咖啡对胃黏膜造成刺激，导致胃酸分泌增多；或者平时肠道比较敏感，服用咖啡过多或浓度过高的咖啡，也可能会出现胃肠道蠕动加快，引起腹泻 。
黑咖啡和普通咖啡有什么区别一、来源不同
黑咖啡是手冲萃取出来的咖啡；普通咖啡是通过将烘焙好的咖啡豆萃取出的液体中的水分蒸发，而获得的干燥咖啡提取物 。
二、成分不同
黑咖啡里面含有丰富芳香油脂，成分比较简单，在黑咖啡里面没有奶精、香精等添加剂；普通咖啡在合成过程中，咖啡的营养和保健成分受到破坏而消失，饮用时虽然也有咖啡的味道，但已失去了咖啡中丰富的营养成分 。
三、口感不同
黑咖啡有新鲜的咖啡香气和浓郁的香醇口感，普通咖啡没有咖啡的新鲜香气，口感较淡，喝起来偏苦涩 。
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