咳嗽能喝菠萝汁吗
网络上非常流行介绍一些饮食疗法来治疗生活中的常见小疾病 。然而，所宣称的这些方法的有效性大多没有大量的或任何科学依据 。
本文将探讨菠萝汁的健康获益以及能够缓解咳嗽的科学依据 。同时也介绍其他几种缓解咳嗽的良方以供选择 。
菠萝汁能够缓解咳嗽吗?
很多部落利用自然疗法来代替非处方药 。例如，亚米希人就有一种使用菠萝汁治疗咳嗽的传统 。菠萝汁治疗咳嗽主要得益于它丰富的维生素C含量 。
近年来，这种类型的家庭护理方式有非常广泛的使用人群 。一些网站甚至宣称菠萝汁治疗咳嗽的有效性是咳嗽药的五倍还多 。但这是真的吗?
【咳嗽能喝菠萝汁吗】尽管有对菠萝汁进行的医学研究，但对于缓解咳嗽仍然需要大量证据来证明其有效性 。
菠萝汁通常被称为溶解剂，意味着它能够稀释粘液，所以也易于清除咳嗽 。印度一家机构的研究人员曾在2010年发表了一篇回顾性文章，作为对咳嗽有效的证据也被其它文章引用过，但这篇文章主要针对的是结核和不是治疗咳嗽 。同行评议的文章提到，混合菠萝汁、盐、胡椒粉和蜂蜜的果汁可以帮助溶解结核病人肺部的粘痰 。
然而，并不能明确这个发现是否为研究的核心 。因此，很难依靠这个发现来支撑菠萝汁可以成为咳嗽的护理措施这一说法 。
这并不会否定那些发现菠萝汁能够缓解咳嗽的人的经历，这仅仅意味着需要进一步的研究来证实菠萝汁的有效性 。
菠萝汁对健康的获益
尽管菠萝汁作为针对咳嗽的护理措施的有效性还存在疑问，它确实具有某些营养特性可能有帮助减轻咳嗽症状 。
菠萝汁含有一种菠萝蛋白酶，有研究证实这种酶有抗炎和镇痛的功效 。菠萝蛋白酶可能有助于缓解哮喘和其他呼吸道问题，并分解粘液 。另有研究显示，菠萝蛋白酶有抗癌作用 。
菠萝蛋白酶不是专门缓解咳嗽，而是因为它有这些特性，所以可以减轻一些咳嗽症状，当然，这也取决于咳嗽的原因 。
当提到菠萝汁的健康获益时，请不要忘记它还包含以下这些：
▲ 高水平的维生素C含量增强免疫抵抗力和视力
▲ 一些纤维帮助消化
▲ 锰，预防细胞损伤和老化
▲ 菠萝蛋白酶的抗炎性能
▲ β胡萝卜素、铜、锌和叶酸，提高生育能力
鉴于菠萝汁的许多健康获益，使用这种护理措施来作为缓解的辅助几乎没有任何危害 。
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