熬夜会带来哪些危
常熬夜容易引起猝死，还可能会引起肥胖、生育力下降、记忆力、注意力下降、视力下降患上眼部疾病、肠胃功能紊乱、肝脏受损等各种危害 。
熬夜的危害1.容易导致猝死
心内科医生介绍，有研究表明，长期晚睡、熬夜、睡眠不足是高血压的一个重要致病因素 。这也使得熬夜人群患各类突发性心脑血管疾病的几率大大增加，容易导致猝死 。
2.超重、肥胖
实熬夜也会在无形之中造成肥胖，这就是很多人始终减不下来的原因 。因为人在睡眠状态时，会分泌帮助变瘦的激素，有助于机体分解脂肪 。但如果长期熬夜，则会导致激素的分泌紊乱，脂肪堆积，导致肥胖的发生 。
3.生育能力下降
正值育龄的男女，若经常晚睡、熬夜，会影响男性精虫的活动力与数量；同样也会影响女性激素的分泌及卵子的品质，也容易影响月经周期 。
4.记忆力、注意力下降
人在熬夜时，其交感神经保持兴奋，因此，到了白天，机体就会变得很疲惫，出现头昏脑胀、记忆力减退、注意力不集中等状况 。甚至有些患者会出现失眠、嗜睡等症状，久而久之还可能引起精神疾病 。
5.视力下降患上眼部疾病
晚睡、熬夜对眼睛的伤害可不只是出现“熊猫眼”那么简单 。长时间超负荷用眼，会使眼睛出现疼痛、干涩等问题，甚至使人患上干眼症 。
6.肠胃功能紊乱
长期熬夜会导致胃肠道得不到充分的休息，影响到胃肠道的修复功能 。食物长时间停滞在胃中，不能及时的消化吸收，久而久之，就会刺激到胃黏膜，导致胃溃疡、十二指肠溃疡等疾病的发生 。
7.皮肤受损
长期熬夜会损伤皮肤，使得皮肤暗沉、无光泽，导致黑色素的沉积，出现黄褐斑、痣、暗疮、粉刺 。还会导致皮肤的弹性会变差，人的衰老加快，影响到人的外貌，甚至会影响到心理健康 。
8.肝脏受损
【熬夜会带来哪些危】睡眠的时间是肝脏的修复时间 。如果睡眠不足，就会导致肝脏的修复受影响，损伤肝细胞 。而肝脏又是人体的解毒、合成、代谢、生物转化中心，当肝脏受损，势必会影响到全身健康 。
推荐阅读
- 风给我们的生活带来哪些好处怎么做的
- 医生熬夜吃什么食补
- 猪油炸过头了有苦味怎么办_猪油熬黑了怎么办
- 熬夜引起的肝火旺盛吃什么好
- 八宝粥熬多久更好吃
- 冰糖葫芦可以用不粘锅熬糖吗_冰糖葫芦是凉性的还是热性的
- 丝瓜熬水的功效与作用
- 早恋带来的危害有哪些和建议
- 草莓没洗吃了会怎么样_草莓洗完了隔夜会坏吗
- 应对熬夜的措施和方法